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書名

双極症ライフを楽にする50の極意　悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集　　　　

著者名 加藤 伸輔／著
出版者 星和書店
出版年月 2026.3

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書誌詳細

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書名 双極症ライフを楽にする50の極意　悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集　　　　
書名ヨミ ソウキョクショウ ライフ オ ラク ニ スル ゴジュウ ノ ゴクイ　
著者名 加藤 伸輔／著
著者名ヨミ カトウ シンスケ
出版者 星和書店
出版年月 2026.3
ページ数 243p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-7911-1175-6
内容紹介 双極症の人に向けて、食事から、睡眠、治療、制度との向き合い方まで、気持ちを楽に、自分らしく生きていくための50の極意を双極症経験者が紹介する。双極症の人を支える立場の人に向けてのコラムも収録。
著者紹介 NPO法人メンタルヘルス共創拠点ピアウェル代表理事。著書に「双極性障がい<躁うつ病>と共に生きる」など。
件名 双極性障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 イラストと写真でやさしく解説！手術回避率９４％を誇る名治療家が４０年かけてたどり着いた独自の運動法。
(他の紹介)目次 第１章　股関節のしくみと主な疾患・治療法（股関節痛とはどんな症状なのか
股関節の位置と痛みについて　ほか）
第２章　股関節痛を自力で改善できる「ゆうきケア体操」（自力改善を助けるセルフケア体操
変形性股関節症の“症状”を大きく改善　ほか）
第３章　痛み改善率９４％！「ゆうきケア体操」実践法（股関節の痛みに特効！体を整える療法
チェック体操から基本の体操へ　ほか）
第４章　股関節に負担をかけない生活習慣（股関節のための生活習慣チェック
股関節を守る２４時間の工夫　ほか）
第５章　ゆうきケア体操で股関節痛を脱した５人の改善プロセス（ゆうきケア体操だけで自力改善
医療機関との連携で効果アップ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 大谷内 輝夫
　ゆうき指圧院長／ゆうき膝・股関節研究所所長。ひざ・股関節・脊柱管狭窄症など、関節の痛みを根本から改善することを専門とする治療家。日通学園流通経済大学を卒業後、会社勤務を経て治療の道を志し、関西鍼灸柔整専門学校で研鑽を積む。あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得後、治療院勤務を経て１９８４年に大谷内指圧整体院を開業。１９８６年にゆうき指圧整体院を設立。関節の痛みに対し、靱帯や関節包（かんせつほう）の働きに着目した独自の運動療法「ゆうきプログラム（ＰＳＴＲ療法）」を考案。現在は、ゆうき膝・股関節研究所を併設し、日々の施術や研究、指導を行う傍ら、医療機関やカルチャーセンター、各地での講演会を通じて、自分自身で体を整える「ゆうきケア体操」の普及に尽力。ＷＥＢ動画で体操が学べる「宅トレゆうき体操」も好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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