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書名

糖尿病は1日15分で変わる!　血糖値が勝手に整う「食べ方×動き方」の新常識　　　　

著者名 矢野 宏行／著
出版者 翔泳社
出版年月 2026.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002021684
書誌種別 図書
書名 糖尿病は1日15分で変わる!　血糖値が勝手に整う「食べ方×動き方」の新常識　　　　
書名ヨミ トウニョウビョウ ワ イチニチ ジュウゴフン デ カワル　
著者名 矢野 宏行／著
著者名ヨミ ヤノ ヒロユキ
出版者 翔泳社
出版年月 2026.4
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 493.123
分類記号 493.123
ISBN 4-7981-8703-7
内容紹介 糖尿病治療の現場で長年常識とされてきた、カロリー制限や激しい運動は実は逆効果になることもある。薬に頼らず血糖値をコントロールする最新の正しい食事法と15分体操を紹介。具体例も掲載する。
著者紹介 日本医科大学卒業。やのメディカルクリニック勝どき院長。医学博士。糖尿病専門医。著書に「自分でできる!薬に頼らない糖尿病の大正解」など。
件名 糖尿病、血糖値
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 糖尿病専門医がたどり着いた最終結論―「薬」や「根性」に頼らず、数値はリセットできます！糖尿病治療の現場で長年常識とされてきた「カロリー制限」や「激しい運動」は、実は逆効果になることもあります。本書でご紹介するのは、人体のメカニズムである「糖新生」に着目した、医学的に理にかなった血糖値コントロール法です。「糖尿病は一生治らない」という諦めを捨てて、今日から体を変えていきましょう。
(他の紹介)目次 １章　「患者１０００万人、予備群＋１０００万人」の国民病の恐ろしさ
２章　知っているつもり！？最新医学から見た「糖尿病」の今
３章　「治らない」はもう古い！症状を劇的に変化させる糖尿病のホントとウソ
４章　Ｄｒ．ゆきなり流　糖尿病を克服する「最高の食事」
５章　「最高の食事×時間」で効果を最大化させる方法〜「食べる時間を制するもの」は血糖値も制する〜
６章　Ｄｒ．ゆきなり流　糖尿病を克服する「１５分体操」
７章　Ｄｒ．ゆきなりメソッドの驚きの効果
(他の紹介)著者紹介 矢野 宏行
　やのメディカルクリニック勝どき院長。医学博士。糖尿病専門医。１９８１年生まれ。２００６年に日本医科大学を卒業後、同大学附属病院に勤務。その後、国立国際医療研究センターの糖尿病研究センターで研究員として勤める。２０２３年にやのメディカルクリニック勝どきを開院。ＹｏｕＴｕｂｅ「Ｄｒ．ゆきなり【〜糖尿病克服への道〜】」はチャンネル登録者１６万人以上、各種メディアでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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