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書誌情報

書名

図解でわかる!パーキンソン病との付き合い方 上手にコントロールするための知識と対処法  上手に付き合う“病気のトリセツ”シリーズ  

著者名 服部 信孝/監修
出版者 法研
出版年月 2026.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013452209493.7/ズ/新着図書7一般図書一般貸出準備中  ×
2 9013417713493.7/ズ/図書室一般図書一般貸出準備中  ×
3 図書情報館1310774730493.74/ズ/2階図書室LIFE-254一般図書貸出禁止在庫   ×

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健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008002003908
書誌種別 図書
書名 図解でわかる!パーキンソン病との付き合い方 上手にコントロールするための知識と対処法  上手に付き合う“病気のトリセツ”シリーズ  
書名ヨミ ズカイ デ ワカル パーキンソンビョウ トノ ツキアイカタ 
著者名 服部 信孝/監修
著者名ヨミ ハットリ ノブタカ
出版者 法研
出版年月 2026.2
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 493.74
分類記号 493.74
ISBN 4-86756-272-7
内容紹介 人口の高齢化とともに増加傾向にあるパーキンソン病。脳の変性により引き起こされる病気だが、直接命に関わるわけではない。パーキンソン病のメカニズムから治療法、リハビリテーション、生活の送り方のテクニックまでを解説。
件名 パーキンソン病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スキマ時間に、キレイと元気は仕込める!家事、通勤、デスクワーク、歯磨き、トイレなどの「毎日のふつうの動き」を筋トレに変えてしまう本ができました!スキマ時間に・思い立ったらいつでもどこでもカラダ引き締め!生活自体が運動になる最強習慣!30歳をすぎたら、女性は日々の体の使い方を見直すタイミング。お気に入りの「生きるだけ筋トレ」を見つけてくださいね。
(他の紹介)目次 第1章 生きるだけ筋トレとは?(わたしの体、これからどうなるの?
30〜40代の女性は全世代で一番運動不足! ほか)
第2章 まずは土台づくり!生きるだけ有酸素運動 体力をつける(歩くことも立派な運動!有酸素運動のメリットとは
すべての基本は姿勢から!正しい姿勢のために意識すべきこと ほか)
第3章 シチュエーション別!生きるだけ筋トレ 体を引き締める(30代以降の女性こそ筋トレをするべき理由
筋トレ中だけでなく普段から意識すべき「ドローイン」とは? ほか)
第4章 美しく健やかに!生きるだけ体づくり 体を整える(ただ鍛えるだけはNG!未来の元気を作る「体の整え方」
毎日数分のストレッチで心地よい体をキープしよう! ほか)


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