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書誌情報

書名

疲れないコツ大百科 体の仕組みを解析し導き出された    

著者名 夏嶋 隆/著
出版者 アスコム
出版年月 2025.12


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1 東月寒5213129918498/ナ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
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2025
498.583 498.583
脳 怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001983776
書誌種別 図書
書名 疲れないコツ大百科 体の仕組みを解析し導き出された    
書名ヨミ ツカレナイ コツ ダイヒャッカ 
著者名 夏嶋 隆/著
著者名ヨミ ナツシマ タカシ
出版者 アスコム
出版年月 2025.12
ページ数 301p
大きさ 17cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1449-6
内容紹介 立ち続けても、座り続けても、重い荷物を持っても疲れない! トップアスリートたちを指導する伝説のトレーナーが、長年の研究成果をもとに、あらゆる場面でパワーを消費せず、肉体への負担を軽減する体の使い方を紹介する。
著者紹介 大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。
件名 健康法、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「怒り」は人間のみならず、多くの動物が持つ自然な感情。ただし、時として心身に重大な影響を及ぼすため、アンガーマネジメントはとても重要である―とはいえ、それは「怒らないことではない」と著者は語る。脳科学で「怒り」のメカニズムを解き明かしながら、その「適切な処理方法」をわかりやすく紹介。日々の生活のクオリティを確実に上げる、必読の書!
(他の紹介)目次 第1部 まずは「怒り」について知る(怒りの構造―怒りは扁桃体で生まれる
幼児が怒るのは当たり前
今の社会が怒りっぽくなっているのはなぜか?
思春期は人生における怒りのステージ
運転中は怒りっぽくなる!? ほか)
第2部 「怒り」とうまく付き合う方法(アンガーマネジメントの重要性
アンガーマネジメントとHQ
怒っている人には甘いもの?それとも辛いもの?
怒りの音楽が心を落ち着かせてくれる
怒り感情にとらわれがちの人生を有酸素運動が救う ほか)


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