蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
疲れないコツ大百科 体の仕組みを解析し導き出された
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| 著者名 |
夏嶋 隆/著
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| 出版者 |
アスコム
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| 出版年月 |
2025.12 |
この資料に対する操作
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東月寒 | 5213129918 | 498/ナ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
はっさむ | 7313150125 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 3 |
図書情報館 | 1310765993 | 498.3/ナ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001983776 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
疲れないコツ大百科 体の仕組みを解析し導き出された |
| 書名ヨミ |
ツカレナイ コツ ダイヒャッカ |
| 著者名 |
夏嶋 隆/著
|
| 著者名ヨミ |
ナツシマ タカシ |
| 出版者 |
アスコム
|
| 出版年月 |
2025.12 |
| ページ数 |
301p |
| 大きさ |
17cm |
| 分類記号 |
498.3
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| 分類記号 |
498.3
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| ISBN |
4-7762-1449-6 |
| 内容紹介 |
立ち続けても、座り続けても、重い荷物を持っても疲れない! トップアスリートたちを指導する伝説のトレーナーが、長年の研究成果をもとに、あらゆる場面でパワーを消費せず、肉体への負担を軽減する体の使い方を紹介する。 |
| 著者紹介 |
大阪府出身。メディカルトレーナー。動作解析専門家。 |
| 件名 |
健康法、疲労 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「怒り」は人間のみならず、多くの動物が持つ自然な感情。ただし、時として心身に重大な影響を及ぼすため、アンガーマネジメントはとても重要である―とはいえ、それは「怒らないことではない」と著者は語る。脳科学で「怒り」のメカニズムを解き明かしながら、その「適切な処理方法」をわかりやすく紹介。日々の生活のクオリティを確実に上げる、必読の書! |
| (他の紹介)目次 |
第1部 まずは「怒り」について知る(怒りの構造―怒りは扁桃体で生まれる 幼児が怒るのは当たり前 今の社会が怒りっぽくなっているのはなぜか? 思春期は人生における怒りのステージ 運転中は怒りっぽくなる!? ほか) 第2部 「怒り」とうまく付き合う方法(アンガーマネジメントの重要性 アンガーマネジメントとHQ 怒っている人には甘いもの?それとも辛いもの? 怒りの音楽が心を落ち着かせてくれる 怒り感情にとらわれがちの人生を有酸素運動が救う ほか) |
内容細目表
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