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書誌情報

書名

他人がこわい　あがり症・内気・社交恐怖の心理学　　　　

著者名 クリストフ・アンドレ／[著] 　 パトリック・レジュロン／[著] 　 アントワーヌ・ペリッソロ／[著] 　 高野 優／監訳 　 田中 裕子／訳 　 野田 嘉秀／訳
出版者 紀伊國屋書店
出版年月 2025.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001978554
書誌種別 図書
書名 他人がこわい　あがり症・内気・社交恐怖の心理学　　　　
書名ヨミ タニン ガ コワイ　
著者名 クリストフ・アンドレ／[著]
著者名ヨミ クリストフ アンドレ
著者名 パトリック・レジュロン／[著]
著者名ヨミ パトリック レジュロン
著者名 アントワーヌ・ペリッソロ／[著]
著者名ヨミ アントワーヌ ペリッソロ
版表示 改訂版
出版者 紀伊國屋書店
出版年月 2025.11
ページ数 371p
大きさ 19cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-314-01212-6
内容紹介 対人関係において、不安や恐怖(社会不安)を感じる人は多い。いったい何が人をそうした状況に陥らせるのか? フランスの人気精神科医が、豊富な実例や図表等を交え社会不安のメカニズムを平易に解説。克服・治療方法も提示。
著者紹介 フランスで人気の精神科医。著書に「自己評価の心理学」など。
件名 社会不安障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何をやっても調子が悪い、なかなか改善しない。それは、不調の原因が「自律神経だけ」ではないからです。でも大丈夫。本書で紹介する簡単なコツを実践すれば、不調のない“本当の自分”を見つけることができるはずです。
(他の紹介)目次 序章　自律神経ってそもそも何？まずは知りたい１０の疑問と答え
第１章　とにかく不調のある人に、今すぐ実践してほしい１０の習慣
第２章　運動が難しい人でも大丈夫！骨格の乱れを整えるコンディショニング習慣
第３章　余裕が出てきたら…毎日のリズムを整えるちょこっと生活習慣
第４章　腸と脳の意外な関係　自律神経がよろこぶ食習慣
第５章　日本の四季と天候とうまくつき合う３６５日習慣
第６章　外出先でもオフィスでもできるこっそり習慣
第７章　漢方の力を上手に活用する養生習慣
(他の紹介)著者紹介 久手堅 司
　せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」アドバイザー医師。「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」などの患者のニーズに応えた特殊外来を立ち上げ、７０００名を超える患者を診察。わかりやすい解説がＳＮＳやメディアで話題を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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