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書誌情報

書名

名曲の暗号 楽譜の裏に隠された真実を暴く    

著者名 佐伯 茂樹/著
出版者 音楽之友社
出版年月 2013.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119379212760.4/サ/1階図書室57B一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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佐伯 茂樹
2013
596 596
料理 ミネラル

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000381030
巻号名 2024年 1月25日 通巻871号
通番 00871
発行日 20240104
特集記事 年間糖質計画
出版者 マガジンハウス

(他の紹介)内容紹介 ふだんあまり意識しない「鉄分」。でも、不足すると、体だけでなく、メンタルや美容にも大きな影響が出る重要な栄養素です。知らないうちに減っていく鉄分を、本書掲載のレシピで日々、補充していきましょう。「体」「心」「美」おいしく、すこやかにサポートします!
(他の紹介)目次 知識編 体と心の不調を救う「鉄」を知ろう!(そのイライラ、肌荒れ、眠け、疲れやすさ…鉄が足りないせいなのかも?
3つ以上あれば要注意!鉄不足セルフチェック
鉄分が足りなくなると体・心・美に影響あり
どうして「鉄」は不足するの?
気づかないうちに減っていく「鉄の貯金」 ほか)
レシピ編 毎日ラクにとり入れられる「鉄分補給」レシピ(鉄分たっぷり!メインおかず
鉄分ちょい足し サブおかず
一皿のときこそ鉄分をプラス ごはん物&めん物
飲む鉄分 おかずスープ&みそ汁)


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