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書名

寝た子は起こすな　「早起き神話」の深刻な現実　　NHK出版新書　　

著者名 志村 哲祥／著
出版者 NHK出版
出版年月 2026.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新発寒9213188684498/ｼ/新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002019862
書誌種別 図書
書名 寝た子は起こすな　「早起き神話」の深刻な現実　　NHK出版新書　　
書名ヨミ ネタ コ ワ オコスナ　
著者名 志村 哲祥／著
著者名ヨミ シムラ アキヨシ
出版者 NHK出版
出版年月 2026.4
ページ数 195p
大きさ 18cm
分類記号 498.7
分類記号 498.7
ISBN 4-14-088759-2
内容紹介 なぜ子どもは夜早寝ができず、朝起きられないのか。早起きを強いることで何が奪われているのか。世界の最新研究に基づき、その理由とリスクを明らかにし、子どもの知能と健康を守り力を最大限に発揮させるための方法を示す。
著者紹介 東京医科大学睡眠学講座客員教授。神経研究所客員研究員、睡眠リズム障害患者会理事なども務める。
件名 小児衛生、睡眠
言語区分 日本語
書評掲載紙 日本経済新聞

(他の紹介)内容紹介 その不調は病気ではなく状態です！レシピ収録。知る！わかる！できる！簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。
(他の紹介)目次 序章　からだの調子は栄養状態で決まる！
第１章　医師が見た「かくれ栄養失調」実録
第２章　「あるある食事」と栄養失調の危ない関係
第３章　知識は薬より役に立つ！栄養失調の私を救う五つの栄養素
第４章　実践１　からだは栄養で修復する！症状別お悩み解決法
第５章　実践２　明日からできる、「脱」栄養失調七つのポイント＆レシピ
女性のお悩み解消レシピ


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