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書誌情報

書名

薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事     

著者名 宮島 賢也/著
出版者 アスコム
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514043214493.7/ミ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
292.587 292.587
エベレスト

書誌詳細

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タイトルコード 1008001200231
書誌種別 図書
書名 薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事     
書名ヨミ クスリ オ ツカワズ ジブン ノ ウツ オ ナオシタ セイシンカイ ノ ウツ ガ キエル ショクジ 
著者名 宮島 賢也/著
著者名ヨミ ミヤジマ ケンヤ
出版者 アスコム
出版年月 2017.10
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-7762-0960-7
内容紹介 食べ物を変えれば、心も体も生まれ変わる。薬を使わず、自分のうつを克服した精神科医が、「リセット食で体と心の毒出し」「日本古来の発酵食品で腸+脳の環境改善」など、宮島式“うつ消し”食を紹介する。レシピも掲載。
著者紹介 1973年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒。薬を使わない精神科医・YSこころのクリニック院長。
件名 うつ病、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「世界の頂」と呼ばれ、多くの人の心を惹きつけてきたエベレスト。その頂上までの道のりは険しく、極寒のキャンプ生活に登山者を飲み込むクレバス、いるだけで生命が削られるデスゾーンなど試練ばかりが待ち受けている…と思ってはいないだろうか。もちろん、この厳しさはエベレストの一面ではあるだろう。しかし、標高8000メートルからの夜明けという言葉を失うほどの美しい絶景や、緑豊かな麓の街道をはじめとする穏やかな一面など、訪れた人だけに見せる姿もそこにはあるのだ。そんな表情豊かなエベレストの全貌を、ネイチャーフォトグラファーである著者が鮮やかな写真とともに丁寧に描く。
(他の紹介)目次 第1章 準備(エベレストを撮る
水平から垂直の世界へ ほか)
第2章 街道(カトマンズ
オンボロ飛行機で質問ぜめ ほか)
第3章 順応(入り口に立つ
ベースキャンプでの日常 ほか)
第4章 停滞(登頂計画
サヨナラ安全地帯 ほか)
第5章 頂上(再出発
神の頂 ほか)


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