蔵書情報
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書誌情報
書名 |
HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣
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著者名 |
津川 友介/著
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出版者 |
集英社
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出版年月 |
2022.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
曙 | 9013217899 | 498.3/ツ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
旭山公園通 | 1213144742 | 498/ツ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001649539 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 |
書名ヨミ |
ヘルス ルールズ |
著者名 |
津川 友介/著
|
著者名ヨミ |
ツガワ ユウスケ |
出版者 |
集英社
|
出版年月 |
2022.1 |
ページ数 |
222p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-08-771779-2 |
内容紹介 |
睡眠・食事・運動・入浴…。ほんの少し意識を変えるだけで病気のリスクが下がり、体調が変わる! UCLA准教授・医師、津川友介が、世界の質の高い論文を元にまとめた黄金の健康ルールを紹介。『小説すばる』掲載を改題。 |
著者紹介 |
ハーバード大学で博士号取得。医師。カリフォルニア大学ロサンゼルス校准教授。著書に「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」「世界一わかりやすい「医療政策」の教科書」など。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
睡眠・食事・運動・入浴…ほんの少し意識を変えるだけで、病気のリスクが劇的に下がる!毎日の体調が変わる!仕事のパフォーマンスが上がる!UCLA准教授・医師の著者が世界の質の高い論文175本を元にまとめた、黄金の健康のルール。 |
(他の紹介)目次 |
1 睡眠 2 食事 3 運動 4 ダイエット 5 お酒・タバコ 6 入浴 7 ストレス 8 アレルギー・花粉症 9 サプリメント 10 新型コロナ・かぜ・インフルエンザ 11 ワクチン |
内容細目表
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