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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 8

書誌情報

書名

HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣    

著者名 津川 友介/著
出版者 集英社
出版年月 2022.1


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1 9013217899498.3/ツ/新着図書5A一般図書一般貸出貸出中  ×
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2022
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001649539
書誌種別 図書
書名 HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣    
書名ヨミ ヘルス ルールズ 
著者名 津川 友介/著
著者名ヨミ ツガワ ユウスケ
出版者 集英社
出版年月 2022.1
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-771779-2
内容紹介 睡眠・食事・運動・入浴…。ほんの少し意識を変えるだけで病気のリスクが下がり、体調が変わる! UCLA准教授・医師、津川友介が、世界の質の高い論文を元にまとめた黄金の健康ルールを紹介。『小説すばる』掲載を改題。
著者紹介 ハーバード大学で博士号取得。医師。カリフォルニア大学ロサンゼルス校准教授。著書に「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」「世界一わかりやすい「医療政策」の教科書」など。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 睡眠・食事・運動・入浴…ほんの少し意識を変えるだけで、病気のリスクが劇的に下がる!毎日の体調が変わる!仕事のパフォーマンスが上がる!UCLA准教授・医師の著者が世界の質の高い論文175本を元にまとめた、黄金の健康のルール。
(他の紹介)目次 1 睡眠
2 食事
3 運動
4 ダイエット
5 お酒・タバコ
6 入浴
7 ストレス
8 アレルギー・花粉症
9 サプリメント
10 新型コロナ・かぜ・インフルエンザ
11 ワクチン


内容細目表

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