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書誌情報

書名

気楽に、気うつ消し こころの不調に効く!  美人開花シリーズ  

著者名 櫻井 大典/著
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013115667493.7/サ/新着図書03b一般図書一般貸出貸出中  ×

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2020
493.79 493.79
精神衛生

書誌詳細

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タイトルコード 1008001539086
書誌種別 図書
書名 気楽に、気うつ消し こころの不調に効く!  美人開花シリーズ  
書名ヨミ キラク ニ キウツケシ 
著者名 櫻井 大典/著
著者名ヨミ サクライ ダイスケ
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.12
ページ数 173p
大きさ 17cm
分類記号 493.79
分類記号 493.79
ISBN 4-8470-9973-1
内容紹介 笑顔を作れば楽しくなる、筋肉を動かすとこころが整う、期待を手放せば強くなる…。「気うつ」になる原因を解説しながら、こころとからだをいたわる暮らしのコツを紹介します。
著者紹介 国際中医専門員A級資格取得。漢方家。日本中医薬研究会所属。定期的に漢方セミナーを開催。著書に「つぶやき養生」など。
件名 精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 クヨクヨ、モヤモヤ、イライラがラクになる!こころとからだをいたわる暮らしのコツ。
(他の紹介)目次 気うつ消しその方法―気うつを遠ざけよう(気うつを遠ざけるためには
深呼吸で気を動かす
笑顔を作れば楽しくなれる ほか)
気うつ消しその理由―どうして気うつになるの?(気うつになってしまう理由
朝が弱い
気候の影響を受けやすい ほか)
気うつ消しその知識―より深く知識を知ろう(気とは
五行論と五臓
季節の養生
七つの体質)
(他の紹介)著者紹介 櫻井 大典
 アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A級資格取得。日本中医薬研究会に所属し、同志と共に定期的に漢方セミナーを開催。中医学の振興に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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