蔵書情報
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書誌情報
書名 |
鍛えれば「骨」は今日から強くなる! 骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術
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著者名 |
太田 博明/監修
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出版者 |
学研プラス
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出版年月 |
2019.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東札幌 | 4013197175 | 498.3/キ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
北区民 | 2113140780 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001374332 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
鍛えれば「骨」は今日から強くなる! 骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術 |
書名ヨミ |
キタエレバ ホネ ワ キョウ カラ ツヨク ナル |
著者名 |
太田 博明/監修
|
著者名ヨミ |
オオタ ヒロアキ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2019.5 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-05-801040-2 |
内容紹介 |
“骨活”で丈夫な骨をつくって、骨粗しょう症を防ぎ、若さをキープしましょう。骨についての正しい知識を解説し、骨に効果的な運動、骨の健康に必要な栄養素などを紹介します。チェックリストつき。 |
件名 |
健康法、骨 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「骨活」は何歳からでもおそくない!!骨活で丈夫な骨をつくれば…骨粗しょう症を予防&改善できる!骨細胞のはたらきで代謝&免疫力もUP!骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術。 |
(他の紹介)目次 |
1 知っているようで知らない骨の不思議(骨がスカスカになると全身が衰える 骨がスカスカになりやすい人 骨スカスカは他人事ではない! ほか) 2 食事よりまず運動!(運動で骨は強くなる 骨トレの基本 かかとを刺激 ほか) 3 食事でさらに骨強化(あなたの食生活をチェック! 骨の強化に欠かせない栄養素 骨の健康をサポートする栄養素 ほか) |
内容細目表
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