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書誌情報

書名

日大式で差がつく!陸上競技投てき種目トレーニング　砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ　　コツがわかる本　　

著者名 小山 裕三／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013003848782/ﾆ/図書室05b一般図書一般貸出在庫　  ○

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2017
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001201777
書誌種別 図書
書名 日大式で差がつく!陸上競技投てき種目トレーニング　砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ　　コツがわかる本　　
書名ヨミ ニチダイシキ デ サ ガ ツク リクジョウ キョウギ トウテキ シュモク トレーニング　
著者名 小山 裕三／監修
著者名ヨミ コヤマ ユウゾウ
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.9
ページ数 112p
大きさ 21cm
分類記号 782.5
分類記号 782.5
ISBN 4-7804-1900-9
内容紹介 鍛え方のポイントがわかればもっと飛距離が伸びる! 砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げで上達するためのトレーニング・練習法を紹介。フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる。
件名 投擲競技
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、投げる動きを徹底的に強化できる！
(他の紹介)目次 １　砲丸投げトレーニング（砲丸を加速させて勢いよく押し出す
高い身体能力と正確な技術を求める　ほか）
２　円盤投げトレーニング（カラダを１回転半させてリリースする
筋力とスピードをバランスよく鍛える　ほか）
３　ハンマー投げトレーニング（４回転で力を溜めてハンマーを投げる
正しいイメージと基本の反復で技術を向上する　ほか）
４　やり投げトレーニング（助走のスピードと肩の強さを生かす
助走から投げ動作を分割して身につける　ほか）
(他の紹介)著者紹介 小山 裕三
　日本大学陸上競技部監督。１９５６年生まれ。千葉県出身。現役時代はゴールドウインに所属し、砲丸投げの日本トップ選手として活躍。引退後は指導者として室伏広治、野口安忠、村上幸史らを指導し、現在は日本大学陸上競技部監督として、各競技に優秀な選手を輩出している。また解説者として２００５年、２００７年、２００９年の世界陸上にも出演。日本陸上競技連盟投擲部長、東京陸上競技協会強化副部長、日本学生陸上競技連合強化委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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