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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013063876 | 141/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
西区民 | 7113092709 | 141/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
白石東 | 4211998416 | 141/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
菊水元町 | 4313090468 | 141/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
5 |
厚別南 | 8313197280 | 141/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001130368 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
感情的にならない気持ちの整理術 |
書名ヨミ |
カンジョウテキ ニ ナラナイ キモチ ノ セイリジュツ |
著者名 |
和田 秀樹/[著]
|
著者名ヨミ |
ワダ ヒデキ |
出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版年月 |
2017.1 |
ページ数 |
215p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
141.6
|
分類記号 |
141.6
|
ISBN |
4-7993-2029-7 |
内容紹介 |
気鋭の精神科医が教える、人生が楽になる「心のコントロール術」。不機嫌・ストレスを消すテクニックや、ごきげんになるためのテクニックを、豊富な図とともに紹介する。気持ちの整理のドリル、和田式・気持ちの整理術も掲載。 |
著者紹介 |
1960年大阪市生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)。川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師。著書に「悩み方の作法」など。 |
件名 |
感情、人間関係 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
クヨクヨ、イライラ、すっきり解消!イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます! |
(他の紹介)目次 |
第1章 心と脳のメカニズム 10の基本(知っておきたい心と脳のメカニズム 10のポイント 感情をコントロールしないと人生も不幸になる ほか) 第2章 感情的にならない考え方(感情的にならずにすむ考え方 8つのポイント まずは自分の性格の“偏り”に気づく ほか) 第3章 やってはいけない!ストレスを増やす行動・考え方(ストレスをためて不機嫌にならない 7つのポイント “マイナス感情”をすぐに口に出すのをやめる ほか) 第4章 毎日、ごきげんな自分になる(毎日、ごきげんになるためにやりたいこと 9つのポイント 「自分で変えられること」だけに取り組む ほか) 付章 今すぐ、気分が変わる!和田式・気持ちの整理術(7秒間、深呼吸をする 自分の行動と気分をノートに書く ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
和田 秀樹 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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