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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

感情的にならない気持ちの整理術     

著者名 和田 秀樹/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013063876141/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113092709141/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 白石東4211998416141/ワ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 菊水元町4313090468141/ワ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 厚別南8313197280141/ワ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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和田 秀樹
2017
141.6 141.6
感情 人間関係

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001130368
書誌種別 図書
書名 感情的にならない気持ちの整理術     
書名ヨミ カンジョウテキ ニ ナラナイ キモチ ノ セイリジュツ 
著者名 和田 秀樹/[著]
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017.1
ページ数 215p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-7993-2029-7
内容紹介 気鋭の精神科医が教える、人生が楽になる「心のコントロール術」。不機嫌・ストレスを消すテクニックや、ごきげんになるためのテクニックを、豊富な図とともに紹介する。気持ちの整理のドリル、和田式・気持ちの整理術も掲載。
著者紹介 1960年大阪市生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)。川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師。著書に「悩み方の作法」など。
件名 感情、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 クヨクヨ、イライラ、すっきり解消!イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます!
(他の紹介)目次 第1章 心と脳のメカニズム 10の基本(知っておきたい心と脳のメカニズム 10のポイント
感情をコントロールしないと人生も不幸になる ほか)
第2章 感情的にならない考え方(感情的にならずにすむ考え方 8つのポイント
まずは自分の性格の“偏り”に気づく ほか)
第3章 やってはいけない!ストレスを増やす行動・考え方(ストレスをためて不機嫌にならない 7つのポイント
“マイナス感情”をすぐに口に出すのをやめる ほか)
第4章 毎日、ごきげんな自分になる(毎日、ごきげんになるためにやりたいこと 9つのポイント
「自分で変えられること」だけに取り組む ほか)
付章 今すぐ、気分が変わる!和田式・気持ちの整理術(7秒間、深呼吸をする
自分の行動と気分をノートに書く ほか)
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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