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書名

暮らしのことばと心　　　　　

著者名 寿岳　章子／著者
出版者 大月書店
出版年月 １９８０

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113527758810.4/ｼﾞ/書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000476269
書誌種別 図書
書名 暮らしのことばと心　　　　　
書名ヨミ クラシ　ノ　コトバ　ト　ココロ　
著者名 寿岳　章子／著者
著者名ヨミ ジユガク　アキコ
出版者 大月書店
出版年月 １９８０
ページ数 ０２５４
大きさ ２０
分類記号 810.4
分類記号 810.4
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、楽しく気軽にできるおじいちゃん、おばあちゃんのためのエクササイズ講座です。お年寄りのケガや転倒防止にも役立つスペースエクササイズで、めざせ、自立できるからだづくり。
(他の紹介)目次 第１章　自立した健康な高齢者になろう
第２章　高齢者の身体能力を知ることからはじめよう
第３章　これまでの負荷運動の限界と新しい無（軽）負荷運動
第４章　無（軽）負荷運動の組み合わせプログラム
第５章　単独運動（柔軟と筋力強化）
付録　運動と身体について知ろう
(他の紹介)著者紹介 千引 康一
　１９４６年北海道生まれ。１９７２年〜１９９８年ヱスビー食品（株）勤務。２０００年スポーツケア（冷却法）、無（軽）負荷運動の普及を志し、ＮＥＢ２０００企画主宰。ヱスビー食品（株）では営業部門の他スポーツ関連事業部に在籍し、プロ、アマ問わず運動選手のアフターケア（疲労回復、障害予防）を中心とした商品開発、指導、講習を担当し数多くの現場から現在の基礎となる多くを学ぶ。冷却法（Ｉ．Ｃ．Ｅ．）はＵＣＬＡバークレイ校教授、米国オリンピックチームドクターを務めたジェローム・パトモント博士の教えを習得し実践(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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