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書名

スクワット超健康法　老化防止精力増強ダイエット効果　　健康ライブラリー　　

著者名 野沢 秀雄／著
出版者 講談社
出版年月 1999.6

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1 菊水元町4310050978498/ﾉ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別南8310082519498/ﾉ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 星置9311714696498/ﾉ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001001149172
書誌種別 図書
書名 スクワット超健康法　老化防止精力増強ダイエット効果　　健康ライブラリー　　
書名ヨミ スクワット チョウケンコウホウ　
著者名 野沢 秀雄／著
著者名ヨミ ノザワ ヒデオ
出版者 講談社
出版年月 1999.6
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-259207-X
内容紹介 いつでもどこでも誰でも簡単にでき、体が爽快になるスクワット。ダイエットや精力増強にも効果があり、年齢・体力にあわせて、ムリなく効果のあがる目的別スクワット法を紹介する。
著者紹介 1940年京都市生まれ。京都大学農学部農芸化学科卒業。明治製菓健康産業部を経て、健康体力研究所を開設。著書に「内臓を強くするスポーツトレーニング」ほかがある。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 伴侶を喪った深い悲しみと心の危機を上手に克服するための処方箋！心の専門家、死別の体験者たちからの役に立つアドバイス集。
(他の紹介)目次 １章　配偶者を喪う時
２章　悲しみを癒す１０箇条
３章　悲嘆に沈む人の治療現場から
４章　人との関りの中で元気になろう！―パートナーの死と親業と私
５章　私の体験と、家事の苦手な男性の一人暮らしヒント集
６章　カウンセリングから学ぶ長寿時代の生き方
７章　宗教と文学に見る夫婦の絆と別れ
８章　葬儀経験を通して考える―遺された者の生き方
９章　悲嘆からの立ち直りの学校―そのプログラムの効果を検討する
１０章　ウィドウ・ミーティングとほほえみネットワーク


内容細目表

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