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書誌情報

書名

ナイスバディのつくり方 Training programs  012 sports  

著者名 窪田 登/著
出版者 大泉書店
出版年月 1994.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110234788781.5/ク/書庫1一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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窪田 登
1994
781.5 781.5

書誌詳細

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タイトルコード 1001000830955
書誌種別 図書
書名 ナイスバディのつくり方 Training programs  012 sports  
書名ヨミ ナイス バディ ノ ツクリカタ 
著者名 窪田 登/著
著者名ヨミ クボタ ミノル
出版者 大泉書店
出版年月 1994.8
ページ数 190p
大きさ 21cm
分類記号 781.5
分類記号 781.5
ISBN 4-278-04639-1
内容紹介 今年こそ“ナイスバディ”づくりに挑戦しよう。カッコイイ体づくりに欠かせない3つのF…Fitness,Figure,Fatless…を手に入れよう。その方法は? 本書には楽しみながら効果を上げる方法が詳しく書かれている。
件名 ボディビル
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この本では、自分の体力に自信がない、体のウィーク・ポイントを矯正したい、スポーツ選手のような引き締まった体になりたい―そんな人にすすめたいエクササイズを数多く紹介した。
(他の紹介)目次 1 カッコイイ体をつくるための条件
2 自分の体のウィーク・ポイント矯正法
3 身体各部の強化トレーニング法
4 全身強化のトーニング法


内容細目表

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