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書誌情報

書名

マインドフルネス瞑想入門 1日10分で自分を浄化する方法    

著者名 吉田 昌生/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2024.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181316241R498.3/ヨ/Well.特設展示8130A参考資料貸出禁止在庫   ×

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2025

書誌詳細

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タイトルコード 1008001901297
書誌種別 図書
書名 マインドフルネス瞑想入門 1日10分で自分を浄化する方法    
書名ヨミ マインドフルネス メイソウ ニュウモン 
著者名 吉田 昌生/著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 WAVE出版
出版年月 2024.11
ページ数 146p
大きさ 21cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86621-497-9
内容紹介 ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がUP! 日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介する。音声ガイドをダウンロードできるQRコード付き。
著者紹介 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事。株式会社「MELON」チーフ・マインドフルネス・オフィサー。著書に「書いて整える1分間瞑想ノート」など。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語



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