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書誌情報
書名 |
「しなやかな血管」で若返る! 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳!
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著者名 |
池谷 敏郎/著
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出版者 |
ベストセラーズ
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出版年月 |
2013.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別西 | 8213074100 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000711482 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「しなやかな血管」で若返る! 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳! |
書名ヨミ |
シナヤカ ナ ケッカン デ ワカガエル |
著者名 |
池谷 敏郎/著
|
著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
出版者 |
ベストセラーズ
|
出版年月 |
2013.9 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.24
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分類記号 |
493.24
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ISBN |
4-584-13522-8 |
内容紹介 |
血管年齢を実年齢よりも若く保ち、「健康寿命」を延ばして、見た目も心も若返りましょう! 血管がなぜ老化するのかを解説し、その進行を遅らせたり、若返らせたりするための生活術を紹介します。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学客員講師。池谷医院院長兼理事長。内科専門医、循環器専門医、医学博士。テレビ番組「駆け込みドクター!」などに出演。著書に「血管力」他。 |
件名 |
血管-疾患 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「血管は、実に簡単に若返る!」40歳頃から体内では自覚ができない老化現象が起こり出します。ある日、何の前触れもなく倒れる「突然死」に結びつく「怖い老化」です。それが「動脈硬化」という血管の病気です。動脈硬化を防ぐには「血管年齢」を若く保つことが大事。最近、「血管は、生活習慣しだいで実に簡単に若返る」ことが分かってきました。本書は、そのお手伝いとなる生活習慣を紹介しています。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 人間は「何歳まで」若返られるか?―「血管力」で決まる若い体・老けた体 第2章 40歳から始める動脈アンチエイジング―動脈硬化が寿命を決める 第3章 「突然死」の隠れ主犯!悪玉物質「ホモシステイン」が怖い―敵は、コレステロールだけではなかった 第4章 血圧を軽んじれば、人生後半が台無しになる―血圧値、血糖値、コレステロール値―検査数値の読みかた 第5章 「20代の血管」が戻ってくる食べかた―まず「太らない体」をつくる 第6章 「血管力」が高まる生活習慣―運動、入浴、睡眠―血管を開く5分間エクササイズ |
(他の紹介)著者紹介 |
池谷 敏郎 池谷医院院長。内科・循環器医科。医学博士。1962年生まれ。東京医科大学卒業。「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)などのテレビ、雑誌で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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