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書誌情報

書名

「しなやかな血管」で若返る! 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳!    

著者名 池谷 敏郎/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213074100493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2023
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書誌詳細

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タイトルコード 1008000711482
書誌種別 図書
書名 「しなやかな血管」で若返る! 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳!    
書名ヨミ シナヤカ ナ ケッカン デ ワカガエル 
著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 493.24
分類記号 493.24
ISBN 4-584-13522-8
内容紹介 血管年齢を実年齢よりも若く保ち、「健康寿命」を延ばして、見た目も心も若返りましょう! 血管がなぜ老化するのかを解説し、その進行を遅らせたり、若返らせたりするための生活術を紹介します。
著者紹介 1962年生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学客員講師。池谷医院院長兼理事長。内科専門医、循環器専門医、医学博士。テレビ番組「駆け込みドクター!」などに出演。著書に「血管力」他。
件名 血管-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「血管は、実に簡単に若返る!」40歳頃から体内では自覚ができない老化現象が起こり出します。ある日、何の前触れもなく倒れる「突然死」に結びつく「怖い老化」です。それが「動脈硬化」という血管の病気です。動脈硬化を防ぐには「血管年齢」を若く保つことが大事。最近、「血管は、生活習慣しだいで実に簡単に若返る」ことが分かってきました。本書は、そのお手伝いとなる生活習慣を紹介しています。
(他の紹介)目次 第1章 人間は「何歳まで」若返られるか?―「血管力」で決まる若い体・老けた体
第2章 40歳から始める動脈アンチエイジング―動脈硬化が寿命を決める
第3章 「突然死」の隠れ主犯!悪玉物質「ホモシステイン」が怖い―敵は、コレステロールだけではなかった
第4章 血圧を軽んじれば、人生後半が台無しになる―血圧値、血糖値、コレステロール値―検査数値の読みかた
第5章 「20代の血管」が戻ってくる食べかた―まず「太らない体」をつくる
第6章 「血管力」が高まる生活習慣―運動、入浴、睡眠―血管を開く5分間エクササイズ
(他の紹介)著者紹介 池谷 敏郎
 池谷医院院長。内科・循環器医科。医学博士。1962年生まれ。東京医科大学卒業。「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)などのテレビ、雑誌で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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