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書名

30秒で腹筋100回分!リンパひねりで全身がやせる　　　　　

著者名 高橋 義人／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.11

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1 澄川6013201246595.6/ﾀ/図書室13一般図書一般貸出在庫　  ○
2 もいわ6311989195595/ﾀ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001326794
書誌種別 図書
著者名 高橋 義人／著
著者名ヨミ タカハシ　ヨシト
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84031-4
分類記号 595.6
分類記号 595.6
書名 30秒で腹筋100回分!リンパひねりで全身がやせる　　　　　
書名ヨミ サンジュウビョウ デ フッキン ヒャッカイブン リンパヒネリ デ ゼンシン ガ ヤセル　
内容紹介 お腹周りを素早くひねることによって、リンパに刺激を与え、リンパの流れがよくなり、脂肪が燃えやすい体を作る万能の全身エクササイズを紹介。肩こり、便秘などを解決するお悩み別トレーニングも収録する。
著者紹介 オーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバクオーレボディ)」主宰。オリンピック選手から芸能・美容関係者まで支持を得ている。著書に「フリパラツイスト」他。
件名1 瘦身法
件名2 体操



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