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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
澄川 | 6013201246 | 595.6/タ/ | 図書室 | 13 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
もいわ | 6311989195 | 595/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001326794 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
高橋 義人/著
|
著者名ヨミ |
タカハシ ヨシト |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2018.11 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-569-84031-4 |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
書名 |
30秒で腹筋100回分!リンパひねりで全身がやせる |
書名ヨミ |
サンジュウビョウ デ フッキン ヒャッカイブン リンパヒネリ デ ゼンシン ガ ヤセル |
内容紹介 |
お腹周りを素早くひねることによって、リンパに刺激を与え、リンパの流れがよくなり、脂肪が燃えやすい体を作る万能の全身エクササイズを紹介。肩こり、便秘などを解決するお悩み別トレーニングも収録する。 |
著者紹介 |
オーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバクオーレボディ)」主宰。オリンピック選手から芸能・美容関係者まで支持を得ている。著書に「フリパラツイスト」他。 |
件名1 |
瘦身法
|
件名2 |
体操
|
内容細目表
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