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書名

胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!　　　　

著者名 石井 久美子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001841470
書誌種別 図書
書名 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!　　　　
書名ヨミ キョウツイ シンテン ジップン ネル ダケ ストレッチ　
著者名 石井 久美子／著
著者名ヨミ イシイ クミコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2024.3
ページ数 120p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-391-16205-9
内容紹介 “胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。
著者紹介 東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語



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