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書誌情報

雑誌名

婦人公論

巻号名 2022年 2月号 通巻1580号
通番 01580
発行日 20220115
出版者 中央公論社

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1 中央図書館0122813827051.7//書庫４雑誌貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001456297
書誌種別 図書
書名 おうち筋トレの本　毎日やらなくていい!　　日経BPムック　　
書名ヨミ オウチ キントレ ノ ホン　
著者名 日経ヘルス／編
著者名ヨミ ニッケイ ヘルス
出版者 日経BP
出版年月 2020.3
ページ数 98p
大きさ 25cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-296-10549-6
内容紹介 「週3回」で効率よく筋肉が増える! おうち筋トレの効果を高めるコツなどを解説し、ゆる筋トレ、お腹&お尻筋トレ、不調解決筋トレなどを紹介する。筋肉を増やす簡単レシピも掲載。『日経ヘルス』掲載を加筆、再編集。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



内容細目表

1 自分史上、もっとも幸運な一年に
2 最後の対談 瀬戸内 寂聴×林 真理子「99歳から次世代への遺言」
3 [別冊付録]中津川りえの傾斜宮占い2022 運勢＆相性診断
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