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書誌情報

書名

長生きふくらはぎ いつでもどこでもできる最新&簡単健康法!    

著者名 歌島 大輔/著
出版者 高橋書店
出版年月 2025.10


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1 購入予定498.3/ウタ/図書室一般図書予約不可注文済 

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2025
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001976574
書誌種別 図書
書名 長生きふくらはぎ いつでもどこでもできる最新&簡単健康法!    
書名ヨミ ナガイキ フクラハギ 
著者名 歌島 大輔/著
著者名ヨミ ウタシマ ダイスケ
出版者 高橋書店
出版年月 2025.10
ページ数 190p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-471-03203-6
内容紹介 高血圧・動脈硬化・認知症・骨粗しょう症・こむら返り・寝たきり…。おそろしい疾患は、ふくらはぎの不調から始まる! ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスクやふくらはぎを健康に保つエクササイズを紹介する。
著者紹介 山形大学医学部卒業。日本整形外科学会・日本専門医機構認定整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。著書に「じゃないほうの肩こり」など。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おそろしい疾患は、ふくらはぎの不調から始まる…。血流を整える、足もとのぐらつきを抑える―。最新&簡単健康法。
(他の紹介)目次 第1章 ふくらはぎを健康に保つ!足ブランコ
第2章 ふくらはぎの驚くべき役割
第3章 ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスク
第4章 ふくらはぎと密接な疾患を予防・改善
第5章 ふくらはぎと密接な脚の疾患を予防・改善
第6章 こむら返りは筋肉が衰えたサイン


内容細目表

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