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書名

すごい「睡眠呼吸」　健康寿命が“ぐーっ”とのびる!　　　　

著者名 虎谷 生央／著 　 青木 晃／監修
出版者 あさ出版
出版年月 2025.8

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001963399
書誌種別 図書
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書名ヨミ スゴイ スイミン コキュウ　
著者名 虎谷 生央／著
著者名ヨミ トラタニ イクオ
著者名 青木 晃／監修
著者名ヨミ アオキ アキラ
出版者 あさ出版
出版年月 2025.8
ページ数 171p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-86667-766-8
内容紹介 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、明け方ようやく眠れる…。こんな悩みに嬉しい変化が! 「呼吸」に注目して、眠りの質を根本から変え、いくつになっても元気でいられる方法を、わかりやすく紹介する。
著者紹介 石川県生まれ。同志社大学工学部化学工学科卒業。トラタニ株式会社代表取締役社長。
件名 睡眠、呼吸
言語区分 日本語



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