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書名

In defense of nature　　　　　

著者名 Joseph Beuys／著
出版者 DelMonico Books
出版年月 2024

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002002948
書誌種別 図書
書名 In defense of nature　　　　　
書名ヨミ イン ディフェンス オブ ネイチャー　
著者名 Joseph Beuys／著
著者名ヨミ ボイス ヨーゼフ
出版者 DelMonico Books
出版年月 2024
ページ数 72, 55p
大きさ 27cm
分類記号 708.7
言語区分 英語

(他の紹介)内容紹介 不安なことがあるときは、この本を開いてみよう！パニック症について症状・メカニズム・考え方・自分でできるケアを紹介します。人は「全然わからない、わけがわからないこと」があると、強い不安や恐怖を感じて、逃げたり「見なかったりする」というこころのクセがあります。この本を読むことで「あー、そうなんだ」と気づくことは相手に親切にしたり、差別をなくす第一歩になります。この本が「自分に何かできることはないか」と考えたり、周りと話し合ったりするきっかけになればうれしいです。
(他の紹介)目次 １　パニックがやってきた
２　パニック発作のいろいろ
３　パニック発作のしくみ
４　パニック発作をおさえる
５　リラクセーションと自律神経
６　呼吸をととのえる（呼吸法）
７　ぎゅっ＆リラックス（筋弛緩法）
８　パニック発作の治療
(他の紹介)著者紹介 大江 美佐里
　久留米大学保健管理センター・久留米大学医学部神経精神医学講座准教授。久留米大学病院カウンセリングセンター長。心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）をはじめとしたトラウマティック・ストレスに関する研究を専門としている。ほかに、思春期青年期精神医学、認知行動療法を基盤とした心理教育も研究テーマにしている。日本トラウマティック・ストレス学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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