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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 28

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書名

10000人を60年間追跡調査してわかった健康な人の小さな習慣　　　　　

著者名 大平 哲也／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2025.2

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週刊新潮／編

書誌詳細

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タイトルコード 1006600340979
書誌種別 図書
書名 ラブ・レッスンズ　　　　　
書名ヨミ ラブ レッスンズ　
著者名 ジャクリーン・ウィルソン／作
著者名ヨミ ジャクリーン ウィルソン
著者名 Nick Sharratt／[画]
著者名ヨミ Nick Sharratt
著者名 尾高 薫／訳
著者名ヨミ オダカ カオル
出版者 理論社
出版年月 2006.7
ページ数 397p
大きさ 19cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-652-07785-8
内容紹介 父の方針で学校に行かないプルーは、父の入院をきっかけに学校へ通うことになるが、学校で浮いてしまう。そんな彼女にやさしくしてくれた美術の先生・ラッセルに思いを打ち明けるが…。こころにグッとくる物語。
著者紹介 1945年イギリス生まれ。出版社勤務、ジャーナリストを経て作家に。スマーティーズ賞、ガーディアン賞など、数々の児童文学賞を受賞。著書に「ガールズ・イン・ラブ」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超・決定版！日本人の普遍的な健康法則を地域比較で追究した、世界最長の統計研究。食事、運動、ストレス。ラクして生きても健康になれる！最適解を網羅。運動習慣は３０代のうちにつける。サバ缶＆刺身で中性脂肪が半減。タワマンは生活習慣病の要因。
(他の紹介)目次 序章　ちまたの健康法は「ニセ科学」だらけ（「ジョン・スノウ」の井戸―「知」の出発点
集団を追跡し続けて真実を見る「疫学」　ほか）
１章　６０年のデータでわかった健康の最適解の方程式（前提　ただ長生きしても仕方がない、延ばすべきは「健康寿命」
健康の原則　健康は「すべきだ」では手に入らない　ほか）
２章　６０年のデータでわかった「食事」健康になる小さな習慣（「和食」を工夫して理想の食習慣を手に入れる
量を増やすべき食材　ほか）
３章　６０年のデータでわかった「運動」健康になる小さな習慣（運動すると寿命が延びる
運動を仕組みにする　ほか）
４章　６０年のデータでわかった「ストレス」健康になる小さな習慣（ストレス解消法は何でも良いとは限らない
笑いの知られざる健康効果）
(他の紹介)著者紹介 大平 哲也
　医療×統計の専門医。１９６５年、福島県生まれ。福島県立医科大学医学部疫学講座主任教授。同大学健康増進センター副センター長。大阪大学大学院医学系研究科招聘教授。福島県立医科大学卒業、筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。大阪府立成人病センター、ミネソタ大学疫学・社会健康医学部門研究員、大阪大学医学系研究科准教授などを経て現職。専門は疫学、公衆衛生学、予防医学、内科学、心身医学。現在は、循環器疾患をはじめとする生活習慣病、認知症などの身体・心理的リスクファクターの研究および心理的健康と生活習慣との関連について研究。運動や笑いなどを使ったストレス解消法の研究でも知られており、テレビや雑誌などでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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