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書名

1日1分で血圧は下がる!　薬も減塩もいらない　　講談社+α新書　　

著者名 加藤 雅俊／[著]
出版者 講談社
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013128050493.2/ｶ/新書26一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001813308
書誌種別 図書
書名 1日1分で血圧は下がる!　薬も減塩もいらない　　講談社+α新書　　
書名ヨミ イチニチ イップン デ ケツアツ ワ サガル　
著者名 加藤 雅俊／[著]
著者名ヨミ カトウ マサトシ
出版者 講談社
出版年月 2023.11
ページ数 142p
大きさ 18cm
分類記号 493.25
分類記号 493.25
ISBN 4-06-534016-5
内容紹介 血管を柔らかくすれば、ほとんどの人の血圧は簡単に下がる。高血圧を解消し、一生血圧の上がらない体になるための「加藤式降圧体操」のやり方を写真で紹介する。正しい血圧知識や、血圧を下げる生活習慣なども掲載。
著者紹介 薬剤師、薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。著書に「こう食べれば身体が変わるアミノ酸食事術」など。
件名 高血圧、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スポーツをしている子どもの食育で大切なのはどんな栄養を何グラム食べるか、ということよりも、「食べる力」をつけることだと考えています。「食べる力」とは、好き嫌いなく食べる、量を食べられるようになることに加え、スポーツキッズ食育では、子ども自身が食に興味を持ってその大切さを理解し自ら選んで食べられる、ということです。保護者のみなさんやコーチのみなさんだけでなく、お子さん自身にも、スポーツと食と自分の体の関係を知ってもらい、一緒に取り組んでいってほしいと思います。
(他の紹介)目次 第１章　まいにちの食事
第２章　ちょい足しおかず
第３章　朝ごはん＆お弁当
第４章　スープ＆汁もの
第５章　日常のおやつ
第６章　運動の合間のエネルギー補給
第７章　今後に向けた食事


内容細目表

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