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書名

東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典　　2　　　

著者名 石井 直方／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180512808780.7/ｲ/2書庫１一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001395381
書誌種別 図書
書名 東京大学教授石井直方の筋肉まるわかり大事典　　2　　　
書名ヨミ トウキョウ ダイガク キョウジュ イシイ ナオカタ ノ キンニク マルワカリ ダイジテン　
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.7
ページ数 455p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-583-11225-1
内容紹介 筋トレは科学! 筋肉の基礎知識からトレーニングやボディメイクの方法、ダイエットや栄養摂取、コンディショニングのコツ、誰も教えてくれない雑学まで、“筋肉博士”が筋肉のあらゆる疑問211に答えます。
著者紹介 1955年生まれ。東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学教授(運動生理学、トレーニング科学)。同大学スポーツ先端科学研究拠点長。理学博士。著書に「筋肉の科学」など。
件名 筋力トレーニング、筋肉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 なんでも好きなことを一生懸命やってると、道が開ける。一生懸命な自分に気づいてくれる人がいて、活動の場が広がっていくの。ありのままの自分で気持ちよく生きるための１００の言葉。
(他の紹介)目次 第１章　私の生き方―私は私よ。（鏡の中の自分に笑いかける
嫌な人とは付き合わなくていいの　ほか）
第２章　私とお料理―とにかく楽しむの！（こんな世界があったんだ！
ずっと誰かのために料理を作ってきました　ほか）
第３章　私と子育て―息子のおかげで私はうんと成長できた。（猫のお母さんに憧れて
妊娠の不思議　ほか）
第４章　私と家族―みんないいヤツね！（レミ、好きなことを徹底的にやれよ
「だめ」と言わないお母さん　ほか）
第５章　私と和田さん―本を開けばまた和田さんに会える。（和田さんは、とにかく和田さんなのよ
足と地面が接着剤でべったりついてる感じ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 平野 レミ
　料理愛好家、シャンソン歌手。主婦として料理を作り続けた経験を生かし、ＮＨＫ「平野レミの早わざレシピ！」などテレビや雑誌などを通じて数々のアイデア料理を発信。また、レミパンやエプロンなどのキッチングッズの開発も手がける。２０２２年、『おいしい子育て』（ポプラ社）で第９回料理レシピ本大賞エッセイ賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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