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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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戸板 康二
2024
376.156 376.156
熱帯魚

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 パーツ1つ1つをCADで緻密に描いた、今までにない魚体の正確な画集。
(他の紹介)目次 1 Anabas(アナバス)
2 Ancientfish(古代魚)
3 Badidae(バディスの仲間)
4 Catfish(ナマズの仲間)
5 Characiformes(カラシン目)
6 Cichlid(シクリッド)
7 Crypriniforms(コイ目)
8 Loach(ドジョウの仲間)
9 Poecillidae(メダカの仲間)
10 Puffer(フグの仲間)
11 Rainbowfish(レインボーフィッシュ)
12 Snakehead(スネークヘッド)
13 Other(その他)
岩本光弘インタビュー


内容細目表

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