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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0119936151 | 518.8/ヤ/ | 1階図書室 | 48A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310160898 | 518.8/ヤ/ | 2階図書室 | WORK-484 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001642402 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
やせるのはどっち? 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則 |
| 書名ヨミ |
ヤセル ノワ ドッチ |
| 著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
| 出版者 |
飛鳥新社
|
| 出版年月 |
2021.12 |
| ページ数 |
189p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-86410-860-7 |
| 内容紹介 |
「炭水化物を抜く」と「毎食茶碗1杯ご飯を食べる」。ダイエットに必要なのはどっち? 理想の体を手に入れるための、運動・食事の基本を教えます。やせられる、続けられる31の「正解」をギュッと詰め込んだ本。 |
| 著者紹介 |
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。(株)スポーツモチベーション最高技術責任者。(社)フィジカルトレーナー協会(PTI)代表理事。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
産経新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
心と体の健康は、これだけ押さえておけばOK!幼児から高齢者まで、分子栄養学の決定版。最新情報も満載! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 自分で治す栄養療法(自分で治す栄養療法とは? 栄養療法で重要なのは手順! ほか) 第2章 自分で治す栄養療法 メンタル不調・子ども編(メンタル不調がある際の栄養療法 ナイアシンアミドの摂り方 ほか) 第3章 お悩み・症状別ワンポイントアドバイス(精神科の薬を減らしたい(うつ病、不安障害、躁うつ病、統合失調症など) ナイアシンアミドが有効な精神科疾患 ほか) 終章 自分で治す栄養療法 まとめ(朝 昼 夕 就寝前) |
内容細目表
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