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書誌情報

書名

最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答    

著者名 堀口 逸子/著   平川 あずさ/著   津金 昌一郎/監修
出版者 ウェッジ
出版年月 2024.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1008001858648
書誌種別 図書
書名 最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答    
書名ヨミ サイキョウ ノ ショクジ センリャク 
著者名 堀口 逸子/著
著者名ヨミ ホリグチ イツコ
著者名 平川 あずさ/著
著者名ヨミ ヒラカワ アズサ
著者名 津金 昌一郎/監修
著者名ヨミ ツガネ ショウイチロウ
出版者 ウェッジ
出版年月 2024.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-86310-281-1
内容紹介 運動も厳しい食事制限も不要で健康に! 研究者と管理栄養士が食事にまつわる複雑な情報をわかりやすく整理。行動科学や心理学などの研究結果を活用しながら編み出した、人生を豊かにする「食事戦略」を紹介する。
著者紹介 前内閣府食品安全委員会委員。歯科医師。慶應義塾大学医学部非常勤講師。
件名 食生活、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 反論が報われずに、言われっぱなしになっていませんか?職場・家庭、どこでも使える正しい「言い返し方」を教えます。イヤミな人には→「ありがとう」と切り返す。パワハラには→もっと上の権力をちらつかせる。セクハラには→オウム返しで黙らせる。話がコロコロ変わる人には→事後承諾で押し切る。話題の心理カウンセラーが伝授する“今日から使える”会話術!
(他の紹介)目次 1 「攻撃的でうるさい人」に言い返す(悪口を言ってくるヤツには、「Yes,but」で言い返す
イヤミを言ってくるヤツには、「ありがとう」とお礼を言う ほか)
2 「自己チューでわがままな人」に言い返す(話がコロコロ変わるヤツには、事後承諾で押し切る
言うことがあいまいなヤツは、「わからない」で突っぱねる ほか)
3 「傲慢でえらそうな人」に言い返す(ダメ出しばかりしてくるヤツには、いちいちポジティブに言い換える
上から目線でアドバイスしてくるヤツには、「自慢話」をさせる ほか)
4 「しつこくてめんどくさい人」に言い返す(強引に話を進めるヤツには、「逆に」で対抗する
言い訳が多いヤツは、とりあえず謝らせる ほか)


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