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書誌情報

書名

一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!    

著者名 齊藤 邦秀/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117506780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213106981780/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
210.47 210.47
日本-歴史-室町時代 日本-歴史-安土桃山時代

書誌詳細

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タイトルコード 1008001671565
書誌種別 図書
書名 一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!    
書名ヨミ イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ 
著者名 齊藤 邦秀/監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-33094-5
内容紹介 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
件名 トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「スクロール」する新感覚・歴史教養本。もし、あの武将がSNSをやっていたら…?
(他の紹介)目次 第1章 乱世の夜明け―1467年〜
第2章 割拠する群雄―1560年〜
第3章 幕府滅亡、そして―1570年〜
第3.5章 ?????―1582年
第4章 天下統一―1582年〜
第5章 戦乱の終焉―1592〜1615年
(他の紹介)著者紹介 スエヒロ
 京都出身。エンジニアとして働いたのち、ウェブ編集者に転身。大手ニュースメディアで編集業に携わる傍ら、歴史上の偉人や出来事と「現代あるある」をミックスした歴史パロディ画像を制作し、ネットに投稿している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
本郷 和人
 1960年、東京都生まれ。東京大学史料編纂所教授。専門は日本中世史。NHK大河ドラマ『平清盛』など、ドラマ、アニメ、漫画の時代考証にも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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