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書誌情報

書名

生の館     

著者名 マリオ・プラーツ/[著]   上村 忠男/監訳   中山 エツコ/訳
出版者 みすず書房
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180674673289.3/プ/1階図書室35B一般図書一般貸出在庫   ○

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リンジー・C.ギブソン 岡田 尊司 岩田 佳代子
2019
338 338
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001543429
書誌種別 図書
書名 生の館     
書名ヨミ セイ ノ ヤカタ 
著者名 マリオ・プラーツ/[著]
著者名ヨミ マリオ プラーツ
著者名 上村 忠男/監訳
著者名ヨミ ウエムラ タダオ
著者名 中山 エツコ/訳
著者名ヨミ ナカヤマ エツコ
出版者 みすず書房
出版年月 2020.12
ページ数 647,11p 図版8枚
大きさ 20cm
分類記号 289.3
分類記号 289.3
ISBN 4-622-08967-4
内容紹介 綺想とロマン主義の英文学研究で名高いイタリア人学者が、1934年から69年まで住んだローマ・ジュリア通りの自宅の部屋をひとつずつめぐり、室内を通して時代と人生を語る。自伝的作品。折り込みのカラー口絵・写真付き。
著者紹介 1896〜1982年。ローマ生まれ。イタリアの文学批評家、エッセイスト、美術品蒐集家。著書に「肉体と死と悪魔」「ムネモシュネ」など。
個人件名 Praz Mario
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 快眠は、「血液の流れ(血流)をよくする」ことと、「体にいい疲れを与える」ことで実現できます。「ワキもみ&ストレッチ」はこれらをいっぺんに実現できる方法なのです。疲れには「体にいい疲れ」と「体に悪い疲れ」の2種類が存在し「体にいい疲れ」があなたの睡眠を手助けしてくれるということになります。本書で提唱する方法で、この「体にいい疲れ」を発生させることができます。
(他の紹介)目次 第1章 9割の人が知らない。世間ではびこる「間違いだらけの睡眠の常識」(体のガタ付き、年齢よりも不眠が原因です。
オーダーメイド枕で寝違えること、あります。 ほか)
第2章 なぜ「ワキもみ」だけでこんなに快眠ができるようになるのか?(緊張を解きほぐし、血流をよくするのが基本中の基本
運動よりも、筋肉のコリの解消が最優先 ほか)
第3章 いざ実践!朝までグッスリ&目覚めのスッキリが実現する「ワキもみ」(極限まで短時間&少ない負担でできる方法
ワキもみの注意点 ほか)
第4章 生活スタイルを変えずに睡眠時間がのばせる!「ダイナミックストレッチ」(十分な睡眠時間を確保する最も現実的な方法
寝付きをよくするために必要なものは一つだけ ほか)
第5章 「ワキもみ&ストレッチ」による快眠で心も体も軽い晴れやかな毎日が送れる(ワキもみで血色のいい小顔美人になれる
ワキもみ&ストレッチで高血圧の薬を手放せた ほか)


内容細目表

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