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書誌情報

書名

日本における貧困世帯の量的把握     

著者名 江口 英一/著   川上 昌子/著
出版者 法律文化社
出版年月 2009.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117967588368.2/エ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

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睡眠 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000137304
書誌種別 図書
書名 日本における貧困世帯の量的把握     
書名ヨミ ニホン ニ オケル ヒンコン セタイ ノ リョウテキ ハアク 
著者名 江口 英一/著
著者名ヨミ エグチ エイイチ
著者名 川上 昌子/著
著者名ヨミ カワカミ マサコ
出版者 法律文化社
出版年月 2009.3
ページ数 13,219p
大きさ 22cm
分類記号 368.2
分類記号 368.2
ISBN 4-589-03140-2
内容紹介 貧困・社会階層調査の第一人者による、長年の研究の集大成。保護基準をもとにした所得の尺度で貧困の量を捉え、また、生活水準の分布状況を把握する。
件名 貧困、社会調査
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 快眠は、「血液の流れ(血流)をよくする」ことと、「体にいい疲れを与える」ことで実現できます。「ワキもみ&ストレッチ」はこれらをいっぺんに実現できる方法なのです。疲れには「体にいい疲れ」と「体に悪い疲れ」の2種類が存在し「体にいい疲れ」があなたの睡眠を手助けしてくれるということになります。本書で提唱する方法で、この「体にいい疲れ」を発生させることができます。
(他の紹介)目次 第1章 9割の人が知らない。世間ではびこる「間違いだらけの睡眠の常識」(体のガタ付き、年齢よりも不眠が原因です。
オーダーメイド枕で寝違えること、あります。 ほか)
第2章 なぜ「ワキもみ」だけでこんなに快眠ができるようになるのか?(緊張を解きほぐし、血流をよくするのが基本中の基本
運動よりも、筋肉のコリの解消が最優先 ほか)
第3章 いざ実践!朝までグッスリ&目覚めのスッキリが実現する「ワキもみ」(極限まで短時間&少ない負担でできる方法
ワキもみの注意点 ほか)
第4章 生活スタイルを変えずに睡眠時間がのばせる!「ダイナミックストレッチ」(十分な睡眠時間を確保する最も現実的な方法
寝付きをよくするために必要なものは一つだけ ほか)
第5章 「ワキもみ&ストレッチ」による快眠で心も体も軽い晴れやかな毎日が送れる(ワキもみで血色のいい小顔美人になれる
ワキもみ&ストレッチで高血圧の薬を手放せた ほか)


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