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書誌情報

書名

リンボウ先生のうふふ枕草子     

著者名 林 望/著
出版者 祥伝社
出版年月 2009.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117983114914.3/ハ/1階図書室63B一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4012679579914/ハ/図書室11一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6012642192914/ハ/図書室20一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000140272
書誌種別 図書
書名 リンボウ先生のうふふ枕草子     
書名ヨミ リンボウ センセイ ノ ウフフ マクラノソウシ 
著者名 林 望/著
著者名ヨミ ハヤシ ノゾム
出版者 祥伝社
出版年月 2009.3
ページ数 246p
大きさ 19cm
分類記号 914.3
分類記号 914.3
ISBN 4-396-61329-7
内容紹介 清少納言は言いたい放題! 抱腹絶倒、ときにエッチ。そしてホロリ…。リンボウ先生が「枕草子」全319段から読みどころを精選し、現代語訳と、どう読むべきかといった読解批評を付して紹介する。
著者紹介 1949年東京生まれ。慶應義塾大学大学院博士課程修了。作家・書誌学者。「イギリスはおいしい」で日本エッセイスト・クラブ賞、「林望のイギリス観察辞典」で講談社エッセイ賞を受賞。
件名 枕草子
個人件名 清少納言
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 快眠は、「血液の流れ(血流)をよくする」ことと、「体にいい疲れを与える」ことで実現できます。「ワキもみ&ストレッチ」はこれらをいっぺんに実現できる方法なのです。疲れには「体にいい疲れ」と「体に悪い疲れ」の2種類が存在し「体にいい疲れ」があなたの睡眠を手助けしてくれるということになります。本書で提唱する方法で、この「体にいい疲れ」を発生させることができます。
(他の紹介)目次 第1章 9割の人が知らない。世間ではびこる「間違いだらけの睡眠の常識」(体のガタ付き、年齢よりも不眠が原因です。
オーダーメイド枕で寝違えること、あります。 ほか)
第2章 なぜ「ワキもみ」だけでこんなに快眠ができるようになるのか?(緊張を解きほぐし、血流をよくするのが基本中の基本
運動よりも、筋肉のコリの解消が最優先 ほか)
第3章 いざ実践!朝までグッスリ&目覚めのスッキリが実現する「ワキもみ」(極限まで短時間&少ない負担でできる方法
ワキもみの注意点 ほか)
第4章 生活スタイルを変えずに睡眠時間がのばせる!「ダイナミックストレッチ」(十分な睡眠時間を確保する最も現実的な方法
寝付きをよくするために必要なものは一つだけ ほか)
第5章 「ワキもみ&ストレッチ」による快眠で心も体も軽い晴れやかな毎日が送れる(ワキもみで血色のいい小顔美人になれる
ワキもみ&ストレッチで高血圧の薬を手放せた ほか)


内容細目表

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