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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ミシンで作る革の小物とバッグ     

著者名 バッグアーティストスクールレプレ/著
出版者 日本ヴォーグ社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413115199755/バ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
910.268 910.268
睡眠 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001177771
書誌種別 図書
書名 はじめて使うAutoCAD 2000     
書名ヨミ ハジメテ ツカウ オートキャド ニセン 
著者名 石崎 友久/著
著者名ヨミ イシザキ トモヒサ
著者名 須藤 隆士/著
著者名ヨミ スドウ タカシ
出版者 エクシードプレス
出版年月 1999.11
ページ数 399p
大きさ 26cm
分類記号 525.18
分類記号 525.18
ISBN 4-89369-760-9
内容紹介 はじめてAutoCAD2000を使う人のために、基本操作から製図、印刷までを建築設計の実務に基づいてわかりやすく説明した入門書。3次元表現についてもていねいに解説。
件名 建築製図、CAD
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 快眠は、「血液の流れ(血流)をよくする」ことと、「体にいい疲れを与える」ことで実現できます。「ワキもみ&ストレッチ」はこれらをいっぺんに実現できる方法なのです。疲れには「体にいい疲れ」と「体に悪い疲れ」の2種類が存在し「体にいい疲れ」があなたの睡眠を手助けしてくれるということになります。本書で提唱する方法で、この「体にいい疲れ」を発生させることができます。
(他の紹介)目次 第1章 9割の人が知らない。世間ではびこる「間違いだらけの睡眠の常識」(体のガタ付き、年齢よりも不眠が原因です。
オーダーメイド枕で寝違えること、あります。 ほか)
第2章 なぜ「ワキもみ」だけでこんなに快眠ができるようになるのか?(緊張を解きほぐし、血流をよくするのが基本中の基本
運動よりも、筋肉のコリの解消が最優先 ほか)
第3章 いざ実践!朝までグッスリ&目覚めのスッキリが実現する「ワキもみ」(極限まで短時間&少ない負担でできる方法
ワキもみの注意点 ほか)
第4章 生活スタイルを変えずに睡眠時間がのばせる!「ダイナミックストレッチ」(十分な睡眠時間を確保する最も現実的な方法
寝付きをよくするために必要なものは一つだけ ほか)
第5章 「ワキもみ&ストレッチ」による快眠で心も体も軽い晴れやかな毎日が送れる(ワキもみで血色のいい小顔美人になれる
ワキもみ&ストレッチで高血圧の薬を手放せた ほか)


内容細目表

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