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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0119936151 | 518.8/ヤ/ | 1階図書室 | 48A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310160898 | 518.8/ヤ/ | 2階図書室 | WORK-484 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001054055 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ポートランド 世界で一番住みたい街をつくる |
| 書名ヨミ |
ポートランド |
| 著者名 |
山崎 満広/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマザキ ミツヒロ |
| 出版者 |
学芸出版社
|
| 出版年月 |
2016.5 |
| ページ数 |
239p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
518.8
|
| 分類記号 |
518.8
|
| ISBN |
4-7615-2623-8 |
| 内容紹介 |
この10年、全米で一番住みたい都市に選ばれ続けているポートランド。ポートランド市開発局に勤務する著者が、コンパクトでエコロジカル、フェアでクリエイティブ、才能が集まり賢く成長する街のつくり方を解説する。 |
| 著者紹介 |
1975年生まれ。茨城県出身。南ミシシッピ大学大学院修了。専攻は国際関係学と経済開発。ポートランド市開発局国際事業開発オフィサー。 |
| 件名 |
都市再開発-ポートランド(オレゴン州)、コンパクトシティ |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
日本経済新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
快眠は、「血液の流れ(血流)をよくする」ことと、「体にいい疲れを与える」ことで実現できます。「ワキもみ&ストレッチ」はこれらをいっぺんに実現できる方法なのです。疲れには「体にいい疲れ」と「体に悪い疲れ」の2種類が存在し「体にいい疲れ」があなたの睡眠を手助けしてくれるということになります。本書で提唱する方法で、この「体にいい疲れ」を発生させることができます。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 9割の人が知らない。世間ではびこる「間違いだらけの睡眠の常識」(体のガタ付き、年齢よりも不眠が原因です。 オーダーメイド枕で寝違えること、あります。 ほか) 第2章 なぜ「ワキもみ」だけでこんなに快眠ができるようになるのか?(緊張を解きほぐし、血流をよくするのが基本中の基本 運動よりも、筋肉のコリの解消が最優先 ほか) 第3章 いざ実践!朝までグッスリ&目覚めのスッキリが実現する「ワキもみ」(極限まで短時間&少ない負担でできる方法 ワキもみの注意点 ほか) 第4章 生活スタイルを変えずに睡眠時間がのばせる!「ダイナミックストレッチ」(十分な睡眠時間を確保する最も現実的な方法 寝付きをよくするために必要なものは一つだけ ほか) 第5章 「ワキもみ&ストレッチ」による快眠で心も体も軽い晴れやかな毎日が送れる(ワキもみで血色のいい小顔美人になれる ワキもみ&ストレッチで高血圧の薬を手放せた ほか) |
内容細目表
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