蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
はじめようランジ筋トレ スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない! 別冊NHKきょうの健康
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| 著者名 |
谷本 道哉／著
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| 出版者 |
NHK出版
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| 出版年月 |
2022.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013441896 | 498.3/ﾀ/ | 特設展示１ | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
西岡 | 5013131106 | 498.3/ﾀ/ | 大型本 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
中央区民 | 1113272924 | 498/ﾀ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001718066 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
はじめようランジ筋トレ スクワット超えの“健脚効果”で、もうつまずかない、転ばない! 別冊NHKきょうの健康 |
| 書名ヨミ |
ハジメヨウ ランジ キントレ |
| 著者名 |
谷本 道哉／著
|
| 著者名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
| 出版者 |
NHK出版
|
| 出版年月 |
2022.11 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-14-794195-2 |
| 内容紹介 |
何歳からでも、自分の筋力に合わせてしっかり筋トレをすれば、筋肉は強く大きくできる! 加齢で特に落ちやすい下半身の筋肉をまるごと鍛える「ランジ筋トレ」を中心に紹介。筋肉を保つための食事のポイントなども解説する。 |
| 著者紹介 |
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究所先任准教授。専門は身体運動科学、筋生理学。 |
| 件名 |
健康法、筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
米問屋大黒屋の主人・角次郎は遠島となった。年貢米を不正に得ようとした上、旗本家の用人を殺した罪だ。流刑先の八丈島で、同じ村に割り当てられた４人とともに、自活するための基盤を作っていくが、快く思っていない人物からの嫌がらせに遭う。一方江戸では、大黒屋を陥れた仙波屋と川越藩年寄大槻の奸計を明らかにするため、善太郎たちが、年貢米を運んだ船頭を捜し出そうとする。どうやら、裏では藩の跡目相続の争いがあるようで…。 |
| (他の紹介)著者紹介 |
千野 隆司
１９５１年、東京生まれ。國學院大学文学部卒業。９０年「夜の道行」で第１２回小説推理新人賞を受賞。以後、時代小説を中心に活躍中。２０１８年「おれは一万石」「長谷川平蔵人足寄場」シリーズで第７回歴史時代作家クラブ賞シリーズ賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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