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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

Okislifeありのままの「ちょうど良い」暮らし     

著者名 Okisvlog/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013189912590/オ/図書室13一般図書一般貸出在庫  

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アンデシュ・ハンセン 久山 葉子
2021
491.371 491.371
脳 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001821514
書誌種別 図書
著者名 Okisvlog/著
著者名ヨミ オキズブイログ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.12
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-606623-7
分類記号 547.4833
分類記号 007.353
書名 Okislifeありのままの「ちょうど良い」暮らし     
書名ヨミ オキズライフ アリノママ ノ チョウド ヨイ クラシ 
内容紹介 YouTubeでVlogをUPしている著者が、「頑張るけれど頑張りすぎない」「サボってもなんとかなる」という、「ちょうど良い」暮らし方を紹介。ライフスタイルの“ちょうど良い”こだわりにも触れる。
著者紹介 ありのままの「ちょうど良い」暮らしをYouTubeにアップし続ける。
件名1 動画共有サイト

(他の紹介)内容紹介 コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやSNSに費やす時間が増えていませんか?欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こす、そんな毎日を一変させる方法をベストセラー『スマホ脳』のハンセン先生が教えます。教育大国スウェーデンの教育現場を変えた、簡単なのに科学的な方法とは!?
(他の紹介)目次 もっと幸せな自分になる
イヤな自分とさよならする
サバンナ脳を取り戻す
集中力を上げる
落ち着きがないのには意味がある
発想力豊かになる
脳の仕組みを知る
ゲームが上手くなる
スマホについて考えてみる
記憶力を良くする
もっと運動の話


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