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書誌情報

書名

命を縮める「睡眠負債」を解消する 科学的に正しい最速の方法    

著者名 白川 修一郎/著
出版者 祥伝社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013384055498.3/シ/図書室7一般図書一般貸出在庫   ○

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島田 雅彦
2020
498.59 498.59
料理 冷凍食品 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001286558
書誌種別 図書
書名 命を縮める「睡眠負債」を解消する 科学的に正しい最速の方法    
書名ヨミ イノチ オ チジメル スイミン フサイ オ カイショウ スル 
著者名 白川 修一郎/著
著者名ヨミ シラカワ シュウイチロウ
出版者 祥伝社
出版年月 2018.7
ページ数 243p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-396-61654-0
内容紹介 睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。
著者紹介 睡眠評価研究機構代表。日本睡眠改善協議会理事長。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所客員研究員。医学博士。著書に「ビジネスパーソンのための快眠読本」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 より高く、より速く…!思いもかけない感動のドラマが生まれるスポーツ競技。知っておきたいルール、観戦マナーはもちろん、起源や用具の解説、歴史に残る名選手まで、51種の競技をわかりやすくイラストで紹介!「絵で読む」スポーツ競技図鑑。
(他の紹介)目次 陸上トラック&ロード競技
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(他の紹介)著者紹介 リャン リーナ
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ファン ションラン
 中国の大手出版社の編集者。『Piccola Pinacoteca』『Lift the flat Dinosaurs』『Pop‐Up Moon Landing Book』など、数多くの児童書を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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