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書誌情報

書名

週末ひとり時間 「新しい自分」に出会う  王様文庫  

著者名 池田 千恵/著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310656069159/イ/2階図書室LIFE-211一般図書貸出禁止在庫   ×

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2023
159 159
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001806892
書誌種別 図書
書名 週末ひとり時間 「新しい自分」に出会う  王様文庫  
書名ヨミ シュウマツ ヒトリ ジカン 
著者名 池田 千恵/著
著者名ヨミ イケダ チエ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.11
ページ数 238p
大きさ 15cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-8379-3064-8
内容紹介 未来を妄想、10分間プチトリップ、自分実況中継、朝のひとこと日記…。週末に少しだけ「ひとり時間」を取り入れ、自分の本当にしたいことを見つけたり、エネルギーをしっかり充電したりするための、52のヒントを紹介する。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ココロとカラダが癒される52の方法。
(他の紹介)目次 はじめに アクティブにも、とことん没頭にも…新しい週末が待っています!
1章 「いいこと」が待っているから頑張れる 週末こそ、もっと「自分のため」に!
2章 本当に「やりたい!」のはどれ?「書き出す」ところから何かが動き出す
3章 あんなことも、こんなことも…考えるだけでワクワクする「予定作り」
4章 自分の価値をブラッシュアップ「ひとり時間」だからできること、トライしたいこと
5章 家族がいても、仕事が押しても…「誰にも邪魔されない時間」はつくれる、守れる
6章 最高のリフレッシュ&リラックス どれから始める?「頭と体に効く」リスト
おわりに―「この週末、何してた?」
(他の紹介)著者紹介 池田 千恵
 株式会社朝6時代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、2009年に『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)を刊行し、ベストセラーとなる。2010年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、14年連続で刊行中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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