蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る!
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| 著者名 |
齊藤 邦秀/監修
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| 出版者 |
成美堂出版
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| 出版年月 |
2022.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
新琴似新川 | 2213117506 | 780/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
東月寒 | 5213106981 | 780/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001671565 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
一番効果的な家トレ&ストレッチ 健康で締まった体を無理なく作る! |
| 書名ヨミ |
イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ |
| 著者名 |
齊藤 邦秀/監修
|
| 著者名ヨミ |
サイトウ クニヒデ |
| 出版者 |
成美堂出版
|
| 出版年月 |
2022.5 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
24cm |
| 分類記号 |
780.7
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| 分類記号 |
780.7
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| ISBN |
4-415-33094-5 |
| 内容紹介 |
健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。 |
| 件名 |
トレーニング、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自閉症の長男と、肝臓病とうつ病を患った妻を抱え、困難から一度も逃げず、一瞬たりとも「家族の絆」をあきらめなかった日々を綴り、後に「ワークライフバランス」のモデルケースにもなった感動の手記、『ビッグツリー―私は仕事も家族も決してあきらめない』出版から17年。今だからこそ見えてくる、家族とは何か。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 『ビッグツリー』を振り返って(秋田で生まれ幼くして父を亡くす 4人兄弟は仲良く、家事を分担し、よく勉学に励む ほか) 第1章 『ビッグツリー』その後(ビジネスマンとしてのお葬式・出版記念パーティーを開く よしもとばななさんの「愛とは責任」という意外なコメント ほか) 第2章 厳しくも可愛い母のこと・兄弟のこと(母の生まれと結婚 働きに出た若い未亡人の母のこと ほか) 第3章 つまずきながらも成長する子どもたち(私の戦友・美穂子 家族から離れて暮らしていた次男・啓介 仲が良い俊介と啓介、母親をアシストする啓介) 第4章 家族とは何か(美樹さんの手記を受けて・佐々木の追加文 子どもとともに家族再生をされた内田由紀さんの場合 家族とは何か) |
内容細目表
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