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書誌情報

書名

しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術  講談社+α新書  

著者名 下園 壮太/[著]
出版者 講談社
出版年月 2009.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012671555498.3/シ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

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下園 壮太
2019
909.031 909.031
情報管理 ノート術

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000211129
書誌種別 図書
書名 しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術  講談社+α新書  
書名ヨミ シバラレテ ミル イキカタ 
著者名 下園 壮太/[著]
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 講談社
出版年月 2009.10
ページ数 206p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-06-272613-9
内容紹介 「不自由」こそが、人間の心を軽やかにできる! 階級制、規律、バディシステムなど「ラクになれる」術の宝庫である軍隊を取り上げ、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊心理カウンセラー。同隊衛生学校で衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたる。著書に「うつからの脱出」など。
件名 精神衛生、ストレス、軍隊
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 手帳は趣味だ!癒しの手帳タイムをめいっぱい楽しむ方法をご紹介します!楽しみ方は人それぞれ!手帳好き28人の自慢の一冊!好きが増える、自分がわかる、毎日が変わる!スケジュールだけじゃない楽しむための手帳術!
(他の紹介)目次 1 「好き」を詰め込む趣味手帳(マークス広報/チェ ダウォンさん―キラキラの思い出を閉じ込めたアルバムのような推し活手帳
あんぴーさん―「書くこと」をもっと身近に、習慣に!なりたい自分に近づけるシンプルノート
riwoさん―ブロックごとに整理したテキストとくすみカラーでまとめた大人上品な手帳 ほか)
2 「デコ」を楽しむ趣味手帳(アーティスト/OSONOさん―さりげないデコを散りばめて何度でも見返したくなる手帳に
千尋さん―透明感溢れるデコは絵本のよう見返すのが楽しみになる癒し系手帳
noiさん―大人かわいいすっきりデコが魅力 バレットジャーナルで暮らしを整える ほか)
3 「暮らし」が整う趣味手帳(FOCUS EiTO手帳考案者/小中澤貴子さん―手帳は最短で目標を叶えるためになくてはならない人生のパートナー
てらたまさん―自分の「好き」を知って趣味から独立起業につながった!
ogaさん―手帳は目標を達成するための最短距離を進める移動手段 ほか)


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