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書誌情報

書名

渚と日本人 NHKブックス 254    

著者名 高崎 裕士/著者   高桑 守史/共著者
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1976


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0114671993661.2/TA52/書庫1一般図書一般貸出在庫   ○

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中野 ジェームズ修一 田畑 尚吾
2023
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000456205
書誌種別 図書
書名 渚と日本人 NHKブックス 254    
書名ヨミ ナギサ ト ニホンジン 
著者名 高崎 裕士/著者
著者名ヨミ タカサキ ヒロシ
著者名 高桑 守史/共著者
著者名ヨミ タカクワ モリフミ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1976
ページ数 0206
大きさ 19
分類記号 661.12
分類記号 661.12
件名 漁業権
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 弱った体に薬より効くストレッチができました。
(他の紹介)目次 1 やってみよう!循環系ストレッチ(体の硬い人もラクに気持ちよくできる循環系ストレッチ
最速で全身の血流がよくなる秘密1 動きが激減した部位を狙っている
最速で全身の血流がよくなる秘密2 血管の集まる部位をしっかりほぐす ほか)
2 なぜ循環系ストレッチを処方したいのか(体はいつでも筋肉を減らしたがっていた?
「運動が三日坊主」は当然至極のこと
世界一よく座る日本人は体幹が固まりやすい ほか)
3 血流の悪い体は血管が弱り疾病リスク大(血流が悪くなると血管が弱ってしまう
血液が糖や脂質まみれだと血管は劣化
血流が足りないと筋肉も硬く弱くなる ほか)


内容細目表

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