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書誌情報

書名

実践的分散避難と避難所運営 感染症×大規模災害    

著者名 山村 武彦/著
出版者 ぎょうせい
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513727379369/ヤ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310473689369.3/ヤ/2階図書室WORK-483一般図書貸出禁止在庫   ×

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高田 郁
2023
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001505778
書誌種別 図書
書名 実践的分散避難と避難所運営 感染症×大規模災害    
書名ヨミ ジッセンテキ ブンサン ヒナン ト ヒナンジョ ウンエイ 
著者名 山村 武彦/著
著者名ヨミ ヤマムラ タケヒコ
出版者 ぎょうせい
出版年月 2020.8
ページ数 9,248p
大きさ 19cm
分類記号 369.3
分類記号 369.3
ISBN 4-324-10871-0
内容紹介 感染症蔓延時に大規模災害が起こったら…。いのちを守るためにできることは? 複合災害に備えて知っておきたい避難所運営・避難の方法・避難者のマナー等を分かりやすく解説。チェックリストも掲載。
著者紹介 1943年生まれ。東京都出身。防災システム研究所所長。多くの企業や自治体の防災アドバイザーを歴任。実践的防災・危機管理の第一人者。著書に「災害に強いまちづくりは互近助の力」など。
件名 災害予防、感染症対策、避難所、避難
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 弱った体に薬より効くストレッチができました。
(他の紹介)目次 1 やってみよう!循環系ストレッチ(体の硬い人もラクに気持ちよくできる循環系ストレッチ
最速で全身の血流がよくなる秘密1 動きが激減した部位を狙っている
最速で全身の血流がよくなる秘密2 血管の集まる部位をしっかりほぐす ほか)
2 なぜ循環系ストレッチを処方したいのか(体はいつでも筋肉を減らしたがっていた?
「運動が三日坊主」は当然至極のこと
世界一よく座る日本人は体幹が固まりやすい ほか)
3 血流の悪い体は血管が弱り疾病リスク大(血流が悪くなると血管が弱ってしまう
血液が糖や脂質まみれだと血管は劣化
血流が足りないと筋肉も硬く弱くなる ほか)


内容細目表

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