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書誌情報

書名

情報公開法 官民の秘密主義を超えるために  中公新書  

著者名 林田 学/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2001.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113735435317.6/ハ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

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2001
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1001001262174
書誌種別 図書
書名 情報公開法 官民の秘密主義を超えるために  中公新書  
書名ヨミ ジョウホウ コウカイホウ 
著者名 林田 学/著
著者名ヨミ ハヤシダ マナブ
出版者 中央公論新社
出版年月 2001.2
ページ数 187p
大きさ 18cm
分類記号 317.6
分類記号 317.6
ISBN 4-12-101573-8
件名 情報公開法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 弱った体に薬より効くストレッチができました。
(他の紹介)目次 1 やってみよう!循環系ストレッチ(体の硬い人もラクに気持ちよくできる循環系ストレッチ
最速で全身の血流がよくなる秘密1 動きが激減した部位を狙っている
最速で全身の血流がよくなる秘密2 血管の集まる部位をしっかりほぐす ほか)
2 なぜ循環系ストレッチを処方したいのか(体はいつでも筋肉を減らしたがっていた?
「運動が三日坊主」は当然至極のこと
世界一よく座る日本人は体幹が固まりやすい ほか)
3 血流の悪い体は血管が弱り疾病リスク大(血流が悪くなると血管が弱ってしまう
血液が糖や脂質まみれだと血管は劣化
血流が足りないと筋肉も硬く弱くなる ほか)


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