蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
持たないという幸せ 45のルールづくり
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| 著者名 |
枡野 俊明/著
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| 出版者 |
海竜社
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| 出版年月 |
2016.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央区民 | 1113297228 | 188/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
苗穂・本町 | 3413090303 | 188/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
藤野 | 6213094714 | 188/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001065811 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
持たないという幸せ 45のルールづくり |
| 書名ヨミ |
モタナイ ト イウ シアワセ |
| 著者名 |
枡野 俊明/著
|
| 著者名ヨミ |
マスノ シュンミョウ |
| 出版者 |
海竜社
|
| 出版年月 |
2016.6 |
| ページ数 |
197p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
188.84
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| 分類記号 |
188.84
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| ISBN |
4-7593-1498-4 |
| 内容紹介 |
暮らしも、生き方も、過ぐることなく、欠けることなし、がいい。真の豊かさも、幸せも、そこにあるのです-。持ちすぎているものを手放し、心軽く生きていく方法を、禅の教えから伝える。 |
| 著者紹介 |
玉川大学農学部卒業。曹洞宗徳雄山建功寺住職。庭園デザイナー。多摩美術大学環境デザイン学科教授。著書に「考える前に動く習慣」「怒らない禅の作法」など。 |
| 件名 |
禅宗、仏教-法話 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議 むやみに糖質オフすると老ける ほか) 第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる 水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか) 第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由 “栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか) 第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です! スキンケア・化粧品のスリム化 ほか) 付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き 1日に摂取する黄金バランスの食事早見表) |
内容細目表
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