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書誌情報

書名

ごきげんいかが、ワトスン博士  下 創元推理文庫  

著者名 キャロル・ネルソン・ダグラス/著   日暮 雅通/訳
出版者 東京創元社
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013065185933.7/ダグ/2文庫50一般図書一般貸出在庫  

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2004
2004
141.72 141.72
瘦身法 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001390816
書誌種別 図書
書名 ごきげんいかが、ワトスン博士  下 創元推理文庫  
書名ヨミ ゴキゲン イカガ ワトスン ハクシ 
著者名 キャロル・ネルソン・ダグラス/著
著者名ヨミ キャロル ネルソン ダグラス
著者名 日暮 雅通/訳
著者名ヨミ ヒグラシ マサミチ
出版者 東京創元社
出版年月 2019.6
ページ数 294p
大きさ 15cm
分類記号 933.7
分類記号 933.7
ISBN 4-488-22307-6
内容紹介 手段を選ばず襲ってくる神出鬼没の敵に命を狙われるワトスン博士を救うため、パリから懐かしのロンドンへ渡ったアイリーンたち。名探偵ホームズの力を利用しようとするのだが、折しもホームズはある事件の極秘捜査中で…。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。
(他の紹介)目次 第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議
むやみに糖質オフすると老ける ほか)
第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる
水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか)
第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由
“栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか)
第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です!
スキンケア・化粧品のスリム化 ほか)
付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き
1日に摂取する黄金バランスの食事早見表)


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