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書誌情報

書名

僕はずっと裸だった 前衛ダンサーの身体論    

著者名 田中 泯/著   岡田 正人/写真
出版者 工作舎
出版年月 2011.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310003502769.1/タ/1階展示032一般図書貸出禁止在庫   ×

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瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000450836
書誌種別 図書
書名 僕はずっと裸だった 前衛ダンサーの身体論    
書名ヨミ ボク ワ ズット ハダカ ダッタ 
著者名 田中 泯/著
著者名ヨミ タナカ ミン
著者名 岡田 正人/写真
著者名ヨミ オカダ マサト
出版者 工作舎
出版年月 2011.9
ページ数 315p
大きさ 19cm
分類記号 769.1
分類記号 769.1
ISBN 4-87502-440-8
内容紹介 独創的なダンサーとして知られる田中泯がその日々を綴った、『山梨日日新聞』連載の写真と対のコラム「海やまのあひだ」を全文収録。未公開写真約50点、デザイナー・杉浦康平との対談も掲載。
個人件名 田中 泯
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。
(他の紹介)目次 第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議
むやみに糖質オフすると老ける ほか)
第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる
水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか)
第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由
“栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか)
第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です!
スキンケア・化粧品のスリム化 ほか)
付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き
1日に摂取する黄金バランスの食事早見表)


内容細目表

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