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書誌情報

書名

おたがいさま   れんげ荘物語  

著者名 群 ようこ/[著]
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2021.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013032759913.6/ムレ/図書室13一般図書一般貸出在庫   ○
2 中央区民1113236176913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
3 栄3312586419913/ム/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
4 藤野6213149575913/ム/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
5 もいわ6311900390913/ム/5図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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498.583 498.583
柴田錬三郎賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001550324
書誌種別 図書
書名 おたがいさま   れんげ荘物語  
書名ヨミ オタガイサマ 
著者名 群 ようこ/[著]
著者名ヨミ ムレ ヨウコ
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2021.1
ページ数 180p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-7584-1370-1
内容紹介 元住人のコナツさんの新しい彼とその子どもとのことを心配したり、折合いが悪かった母親が倒れたり…。いろいろあるけれど、自由に穏やかに、キョウコは今日ものんびり幸せに暮らしています-。「れんげ荘」シリーズ第5弾。
著者紹介 1954年東京都生まれ。日本大学芸術学部卒業。「午前零時の玄米パン」でデビュー。ほかの著書に「かもめ食堂」「咳をしても一人と一匹」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。
(他の紹介)目次 第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議
むやみに糖質オフすると老ける ほか)
第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる
水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか)
第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由
“栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか)
第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です!
スキンケア・化粧品のスリム化 ほか)
付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き
1日に摂取する黄金バランスの食事早見表)


内容細目表

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