蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
闇の先へ 絶望を乗り越える行動科学
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| 著者名 |
松井 亮太/著
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| 出版者 |
旬報社
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| 出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181220906 | 146.8/マ/ | 1階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001874542 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
闇の先へ 絶望を乗り越える行動科学 |
| 書名ヨミ |
ヤミ ノ サキ エ |
| 著者名 |
松井 亮太/著
|
| 著者名ヨミ |
マツイ リョウタ |
| 出版者 |
旬報社
|
| 出版年月 |
2024.8 |
| ページ数 |
237,17p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
146.8
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| 分類記号 |
146.8
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| ISBN |
4-8451-1924-0 |
| 内容紹介 |
順風満帆な人生が一夜にして暗転。悲嘆の中をさまよう私を救ってくれたのは、研究テーマである行動科学だった-。不慮の事故、愛する人との死別など、人生の危機を乗り越えるための具体的方法を、実体験に基づいて紹介する。 |
| 著者紹介 |
東京都立大学博士後期課程修了。山梨県立大学国際政策学部専任講師。行動科学研究者。博士(経営学)。 |
| 件名 |
カウンセリング、行動科学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議 むやみに糖質オフすると老ける ほか) 第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる 水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか) 第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由 “栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか) 第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です! スキンケア・化粧品のスリム化 ほか) 付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き 1日に摂取する黄金バランスの食事早見表) |
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