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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0118930429 | 291/ミ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000514370 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
日本全国津々うりゃうりゃ |
| 書名ヨミ |
ニホン ゼンコク ツツ ウリャウリャ |
| 著者名 |
宮田 珠己/著
|
| 著者名ヨミ |
ミヤタ タマキ |
| 出版者 |
廣済堂出版
|
| 出版年月 |
2012.4 |
| ページ数 |
260p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
291.09
|
| 分類記号 |
291.09
|
| ISBN |
4-331-51621-8 |
| 内容紹介 |
目からシャチホコが落ちる名古屋、東京の砂漠・神津島、海が山のように盛り上がるしまなみ海道…。知ってたつもりのあの場所がまったく違って見えてくる、新観光名所案内。 |
| 著者紹介 |
1964年兵庫県生まれ。サラリーマン生活を経て、作家となる。旅エッセイや小説などを執筆。著書に「東南アジア四次元日記」「旅の理不尽」など。 |
| 件名 |
日本-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議 むやみに糖質オフすると老ける ほか) 第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる 水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか) 第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由 “栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか) 第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です! スキンケア・化粧品のスリム化 ほか) 付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き 1日に摂取する黄金バランスの食事早見表) |
内容細目表
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