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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

書名

百人一首   新潮古典文学アルバム  

著者名 井上 宗雄/[編集・執筆]   村松 友視/[エッセイ]
出版者 新潮社
出版年月 1990.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0017624933911.14/ヒ/書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4011979376910/シ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
3 西岡5011972436911.1/ヒ/古典10一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7012282807918/シ/11古典09a一般図書一般貸出在庫  
5 拓北・あい2311555698910/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 厚別西8210071869911/ヒ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000562423
書誌種別 図書
書名 百人一首   新潮古典文学アルバム  
書名ヨミ ヒャクニン イッシュ 
著者名 井上 宗雄/[編集・執筆]
著者名ヨミ イノウエ ムネオ
著者名 村松 友視/[エッセイ]
著者名ヨミ ムラマツ トモミ
出版者 新潮社
出版年月 1990.12
ページ数 111p
大きさ 20cm
分類記号 911.147
分類記号 911.147
ISBN 4-10-620711-7
件名 百人一首
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師も実践!3000人以上が健康的にやせた秘密。黄金バランスレシピや実践のコツがわかる動画付き。
(他の紹介)目次 第1章 その方法では健康的にやせません!一生スリムをキープする!ダイエット新常識(「運動しないと脂肪は減らない」は間違い!?運動ゼロでお腹と足が細くなる不思議
むやみに糖質オフすると老ける ほか)
第2章 まずは、この3つから始めよう!キレイにやせて若返る!基本の心得(1日3食、主食(好きな穀物)をしっかり食べる
水分不足は、代謝が下がって老けるもと ほか)
第3章 面倒なカロリーや栄養の計算はいらない!実践!すごい「黄金バランス」の食事法(「黄金バランス」で食事をするとやせられる理由
“栄養バランスがいい”ってどういうこと? ほか)
第4章 体型もモノも人間関係もスリムに!食べ方を変えると、人生が変わる(食べ方は生き方です!
スキンケア・化粧品のスリム化 ほか)
付録(「黄金バランス」でダイエット実践の手引き
1日に摂取する黄金バランスの食事早見表)


内容細目表

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