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書誌情報

書名

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!    

著者名 星野 由香/著
出版者 講談社
出版年月 2021.1


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1 図書情報館1310418387595.6/ホ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
383.8 383.8
食生活 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001552756
書誌種別 図書
書名 ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん瘦せる!    
書名ヨミ ホグピラ ワークアウト 
著者名 星野 由香/著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 講談社
出版年月 2021.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-06-521473-2
内容紹介 「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズ。Webで視聴できるレッスン動画とともにメソッドを紹介する。切り取って使うエクササイズポスター付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。
件名 瘦身法、ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 世界のすみずみまで食を求めて冒険しよう!米国の人気ブログ「アトラス・オブスキュラ」から誕生した、「食」の愉しみが詰まった1冊。「おいしいもの」「珍しいもの」「名物料理の歴史」「料理の逸話」「行くべきレストラン」「食にまつわる伝統」などを世界中から紹介。食べ物とそれにまつわる面白いエピソード500。
(他の紹介)目次 ヨーロッパ
アジア
アフリカ
オセアニア
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米国
中南米
南極


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