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書名

食べる時間でこんなに変わる時間栄養学入門　体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病　　ブルーバックス　　

著者名 柴田 重信／著
出版者 講談社
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013265170498.5/ｼ/ヤング18-21一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001607875
書誌種別 図書
書名 食べる時間でこんなに変わる時間栄養学入門　体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病　　ブルーバックス　　
書名ヨミ タベル ジカン デ コンナ ニ カワル ジカン エイヨウガク ニュウモン　
著者名 柴田 重信／著
著者名ヨミ シバタ シゲノブ
出版者 講談社
出版年月 2021.8
ページ数 262p
大きさ 18cm
分類記号 498.56
分類記号 498.56
ISBN 4-06-523875-2
内容紹介 食行動とそれによって体で起こる時間帯別の反応との関係を明らかにする「時間栄養学」の基礎から応用までをわかりやすく紹介。体内時計と食・栄養の相互作用、脂質・糖質・タンパク質の代謝と時間の関係などについて解説する。
著者紹介 1953年生まれ。九州大学大学院薬学研究科博士課程修了。早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授。日本時間栄養学会会長。
件名 栄養生理、生物時計
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい！どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい？自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
(他の紹介)目次 第１章　ハマるとヤバい？自転車の魅力！（誰でも自由に！孫とも楽しめる真の生涯スポーツ
あちこち行きたい！自転車ツーリングの魅力　ほか）
第２章　快適に走る、楽しく走るライディングテクニック（ビシッと決める乗車ポジションとフォーム
ペダリングの極意は心臓と肺で走ること！　ほか）
第３章　ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを！（自転車が毎日をイキイキさせる！
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第４章　ゴキゲン！カラダと自転車のメンテ術（生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大！
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第５章　底なしの魅力！？ツーリングを徹底的に楽しむ（知らなかった地域の魅力！日本のいいトコ、メッチャあるある
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内容細目表

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