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所蔵数 7 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

書名

人間の檻   講談社文庫  

著者名 藤沢 周平/[著]
出版者 講談社
出版年月 2002.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4211888724913/フ/4文庫一般図書一般貸出在庫  
2 北白石4413123011913/フ/4常設展示1一般図書一般貸出在庫  
3 厚別西8213177911913/フ/文庫一般図書一般貸出在庫  
4 厚別南8313187398913/フ/4文庫一般図書一般貸出在庫  
5 藤野6213146241913/フ/4文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
6 西野7213078384913/フ/文庫一般図書一般貸出在庫  
7 はっさむ7313117801913/フ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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藤沢 周平
2002
913.6 913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006200009155
書誌種別 図書
書名 人間の檻   講談社文庫  
書名ヨミ ニンゲン ノ オリ 
著者名 藤沢 周平/[著]
著者名ヨミ フジサワ シュウヘイ
出版者 講談社
出版年月 2002.12
ページ数 366p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-06-273589-X
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける!専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい!今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第1章 今日からの食事が10年後の健やかな脳をつくる(認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気 ほか)
第2章 科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物(脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」 ほか)
第3章 100歳まで脳の健康を守る食べ方(認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし ほか)
第4章 専門医が教える脳が衰えない生活習慣(60代なら週3回1日20分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる ほか)


内容細目表

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