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書誌情報

書名

鉄道要覧  令和3年度   

著者名 国土交通省鉄道局/監修
出版者 電気車研究会
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180862898R686.2/テ/21書庫6参考資料貸出禁止在庫   ×

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2020
345.1 345.1
青色申告

書誌詳細

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タイトルコード 1008001621482
書誌種別 図書
書名 鉄道要覧  令和3年度   
書名ヨミ テツドウ ヨウラン 
著者名 国土交通省鉄道局/監修
著者名ヨミ コクド コウツウショウ テツドウキョク
出版者 電気車研究会
出版年月 2021.10
ページ数 455p
大きさ 30cm
分類記号 686.21
分類記号 686.21
ISBN 4-88548-134-5
内容紹介 鉄道及び軌道の各会社等における線名・区間などを収載するほか、運輸局別の開業者数・キロ程表、鉄道・軌道や索道ごとの営業キロ一覧表、令和2年度鉄道・軌道の許可・特許等一覧表、全国運輸局別路線略図等を収録する。
件名 鉄道-日本
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける!専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい!今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第1章 今日からの食事が10年後の健やかな脳をつくる(認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気 ほか)
第2章 科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物(脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」 ほか)
第3章 100歳まで脳の健康を守る食べ方(認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし ほか)
第4章 専門医が教える脳が衰えない生活習慣(60代なら週3回1日20分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる ほか)


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