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所蔵数 18 在庫数 12 予約数 0

書誌情報

書名

ボトルネック   新潮文庫  

著者名 米澤 穂信/著
出版者 新潮社
出版年月 2009.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013355488913.6/ヨネ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 元町3012907626913.6/ヨネ/図書室9B一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4013340254913.6/ヨネ/文庫17一般図書一般貸出在庫  
4 厚別8013116002913.6/ヨネ/文庫21一般図書一般貸出貸出中  ×
5 西岡5013190409913.6/ヨネ/文庫29一般図書一般貸出在庫  
6 澄川6013038259913.6/ヨネ/文庫25一般図書一般貸出在庫  
7 山の手7013190728913.6/ヨネ/文庫50一般図書一般貸出貸出中  ×
8 北区民2113186916913/ヨ/ヤング一般図書一般貸出在庫  
9 豊平区民5113072689913/ヨ/特設展示1一般図書一般貸出貸出中  ×
10 西区民7113115054913/ヨ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
11 篠路コミ2510213974913/ヨ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
12 ふしこ3213228723913/ヨ/文庫一般図書一般貸出在庫  
13 3311971257913/ヨ/文庫一般図書一般貸出在庫  
14 白石東4211882115913/ヨ/文庫一般図書一般貸出在庫  
15 菊水元町4313113435913/ヨ/文庫一般図書一般貸出在庫  
16 厚別南8313192547913/ヨ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
17 藤野6213202911913/ヨ/文庫一般図書一般貸出在庫  
18 はっさむ7313064797913/ヨ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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認知症 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000203035
書誌種別 図書
書名 ボトルネック   新潮文庫  
書名ヨミ ボトルネック 
著者名 米澤 穂信/著
著者名ヨミ ヨネザワ ホノブ
出版者 新潮社
出版年月 2009.10
ページ数 312p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-10-128781-2
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞 朝日新聞 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける!専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい!今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第1章 今日からの食事が10年後の健やかな脳をつくる(認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気 ほか)
第2章 科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物(脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」 ほか)
第3章 100歳まで脳の健康を守る食べ方(認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし ほか)
第4章 専門医が教える脳が衰えない生活習慣(60代なら週3回1日20分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる ほか)


内容細目表

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