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書誌情報

書名

エニアグラム自分のことが分かる本     

著者名 ティム・マクリーン/著   高岡 よし子/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2009.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413083108141/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2003
760.33 760.33
音楽-辞典

書誌詳細

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タイトルコード 1008000192318
書誌種別 図書
書名 エニアグラム自分のことが分かる本     
書名ヨミ エニアグラム ジブン ノ コト ガ ワカル ホン 
著者名 ティム・マクリーン/著
著者名ヨミ ティム マクリーン
著者名 高岡 よし子/著
著者名ヨミ タカオカ ヨシコ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2009.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
分類記号 141.939
分類記号 141.939
ISBN 4-8387-2009-5
内容紹介 エニアグラムとは9つの性格タイプ分類に基づいた自己成長のシステム。2つの質問から導き出される9つのタイプを詳しく説明し、自身のタイプを確認するためのポイントやエニアグラムを日常に活かすためのヒントを紹介する。
著者紹介 米国生まれ。シープラスエフ研究所代表取締役。エニアグラム研究所<日本>代表。かいクリニック顧問。
件名 性格
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける!専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい!今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第1章 今日からの食事が10年後の健やかな脳をつくる(認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気 ほか)
第2章 科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物(脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」 ほか)
第3章 100歳まで脳の健康を守る食べ方(認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし ほか)
第4章 専門医が教える脳が衰えない生活習慣(60代なら週3回1日20分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる ほか)


内容細目表

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