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書誌情報

書名

捨てる残す譲る 好きなものだけに囲まれて生きる    

著者名 フランシーヌ・ジェイ/著   弓場 隆/訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213251782597/ジ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

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フランシーヌ・ジェイ 弓場 隆
2011
498.16 498.16
文学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001149502
書誌種別 図書
書名 捨てる残す譲る 好きなものだけに囲まれて生きる    
書名ヨミ ステル ノコス ユズル 
著者名 フランシーヌ・ジェイ/著
著者名ヨミ フランシーヌ ジェイ
著者名 弓場 隆/訳
著者名ヨミ ユミバ タカシ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2017.3
ページ数 355p
大きさ 19cm
分類記号 597.5
分類記号 597.5
ISBN 4-7993-2050-1
内容紹介 モノを減らせば、幸せが増える! モノを減らすための基本的な心構え、家をきれいに片づける効果的なテクニック、部屋ごとの具体的な対策を伝える。ミニマリストになることが環境保護にどう役立つかも考察する。
著者紹介 アメリカのエッセイスト。大学院で美術史を専攻。
件名 収納
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事で認知症を遠ざける!専門医が教える“健康脳”をつくる、いますぐできる、食事術。認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい!今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介。
(他の紹介)目次 第1章 今日からの食事が10年後の健やかな脳をつくる(認知症は発症すると完治は難しい。だから、とことん遠ざける
「もの忘れ」は老化現象。「認知症」はどんどん症状が進行する病気 ほか)
第2章 科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物(脳を元気にするには、脳にゴミをためないこと、脳の機能を維持すること
脳にたまったゴミをきれいに処理してくれる「ポリフェノール」 ほか)
第3章 100歳まで脳の健康を守る食べ方(認知症を遠ざける食べ方の基本もいろいろなものをバランスよく食べること
糖質の摂り過ぎは百害あって一利なし ほか)
第4章 専門医が教える脳が衰えない生活習慣(60代なら週3回1日20分以上のウォーキングで脳がよみがえる
ながら運動で脳をフル回転させる ほか)


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