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書名

イライラ・怒りをとる技術　自衛隊メンタル教官が教える　　朝日新書　　

著者名 下園 壮太／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4

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1 ふしこ3213272390146/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 図書情報館1310549058146.8/ｼ/２階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001670576
書誌種別 図書
書名 イライラ・怒りをとる技術　自衛隊メンタル教官が教える　　朝日新書　　
書名ヨミ イライラ イカリ オ トル ギジュツ　
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4
ページ数 260p
大きさ 18cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-02-295170-0
内容紹介 コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名 カウンセリング、怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「相続対策、やっぱり必要？遺言書はつくっておくべき？」「死後、なにからどうやって手をつければいい？」「親戚や子どもたちがモメないかが心配…」夫婦で始める「幸せで豊かな老後」を叶える相続対策、これ１冊！
(他の紹介)目次 第１章　「万が一のこと」を具体的に考えてみよう　残された妻が直面する相続の問題とは？（「そのとき」はいつか必ずやってくる
考えることを避けてはいても…　ほか）
第２章　トラブルの実例に学ぶ　残された妻や家族を困惑させた５つの相続の話（ひとつとして同じ「相続現場」は存在しない
事例１　「残された妻と子どもたちの相続」のお話　ほか）
第３章　１０カ月間で、何をどうすればいい？相続で「起こること」と「やるべきこと」の基本（相続のゴールを知ろう
夫が死亡した直後のことを想定しよう・その１　銀行口座のこと　ほか）
第４章　「残された妻の人生を豊かにする相続」を叶えるために（「夫の相続」は、「残された妻の人生」の出発点
生前の相続準備のポイントは？　ほか）


内容細目表

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