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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013226846 | 159/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001308478 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ! |
| 書名ヨミ |
タオレナイ ケイカクジュツ |
| 著者名 |
メンタリストDaiGo/著
|
| 著者名ヨミ |
メンタリスト ダイゴ |
| 出版者 |
河出書房新社
|
| 出版年月 |
2018.9 |
| ページ数 |
269p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
159
|
| 分類記号 |
159
|
| ISBN |
4-309-24882-0 |
| 内容紹介 |
仕事、勉強、ダイエット…。週1の“あえて”失敗する日で、最高の結果が思いのまま! 著者が実践し効果があると実感した、計画通りに進めるためのテクニックを紹介。計画倒れを招く落とし穴と対処法、悩み対策Q&Aも収録。 |
| 著者紹介 |
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。日本唯一のメンタリスト。企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。著書に「自分を操る超集中力」「運は操れる」他。 |
| 件名 |
人生訓、能率 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。老化に伴う病気でも、怖いのは病気そのものよりも、治療後に体力が落ちてしまうこと。そうならないために、65歳を過ぎたら食事をギアチェンジ、なんでも好きなものをしっかり食べて「小太り」「ぽっちゃり」になっておこう。筋肉を増やす食べ物、どうしても食欲がわかないときの対処法等々、高齢者の栄養管理・筋肉維持の第一人者である医師がアドバイスする、健康長寿のための新常識。 |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ 70歳になったら絶対にやせてはいけない 第1章 筋肉を増やす食事で、健康寿命をのばす 第2章 65歳からは食事制限しなくていい 第3章 「食べたくても食べられない」を解決する 第4章 薬を減らせば元気に生きられる エピローグ 老後2000万円の貯金より70代の健康貯金を |
| (他の紹介)著者紹介 |
吉村 芳弘 1975年、熊本県生まれ。熊本大学医学部卒業。医師、医学博士、リハビリテーション科指導医・専門医。東京女子医大心臓血管外科レジデント時代に、やせ細っていく高齢の入院患者の実情を知り、栄養管理とリハビリの重要性を痛感。外科医からリハビリテーション科の専門医に転身。国際的な臨床栄養の専門資格European ESPEN Diplomaを取得した数少ない日本人医師のひとり。熊本リハビリテーション病院でサルコペニア・低栄養研究センター長を務めながら、多くの高齢患者の診療に当たる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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