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書誌情報

書名

倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!    

著者名 メンタリストDaiGo/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013226846159/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001308478
書誌種別 図書
書名 倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!    
書名ヨミ タオレナイ ケイカクジュツ 
著者名 メンタリストDaiGo/著
著者名ヨミ メンタリスト ダイゴ
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.9
ページ数 269p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-309-24882-0
内容紹介 仕事、勉強、ダイエット…。週1の“あえて”失敗する日で、最高の結果が思いのまま! 著者が実践し効果があると実感した、計画通りに進めるためのテクニックを紹介。計画倒れを招く落とし穴と対処法、悩み対策Q&Aも収録。
著者紹介 慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。日本唯一のメンタリスト。企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。著書に「自分を操る超集中力」「運は操れる」他。
件名 人生訓、能率
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。老化に伴う病気でも、怖いのは病気そのものよりも、治療後に体力が落ちてしまうこと。そうならないために、65歳を過ぎたら食事をギアチェンジ、なんでも好きなものをしっかり食べて「小太り」「ぽっちゃり」になっておこう。筋肉を増やす食べ物、どうしても食欲がわかないときの対処法等々、高齢者の栄養管理・筋肉維持の第一人者である医師がアドバイスする、健康長寿のための新常識。
(他の紹介)目次 プロローグ 70歳になったら絶対にやせてはいけない
第1章 筋肉を増やす食事で、健康寿命をのばす
第2章 65歳からは食事制限しなくていい
第3章 「食べたくても食べられない」を解決する
第4章 薬を減らせば元気に生きられる
エピローグ 老後2000万円の貯金より70代の健康貯金を
(他の紹介)著者紹介 吉村 芳弘
 1975年、熊本県生まれ。熊本大学医学部卒業。医師、医学博士、リハビリテーション科指導医・専門医。東京女子医大心臓血管外科レジデント時代に、やせ細っていく高齢の入院患者の実情を知り、栄養管理とリハビリの重要性を痛感。外科医からリハビリテーション科の専門医に転身。国際的な臨床栄養の専門資格European ESPEN Diplomaを取得した数少ない日本人医師のひとり。熊本リハビリテーション病院でサルコペニア・低栄養研究センター長を務めながら、多くの高齢患者の診療に当たる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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