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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 15

書誌情報

書名

東大卒女子の最強勉強計画術 学びの効率が一気に上がる    

著者名 みおりん/著
出版者 Gakken
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313278288376/ミ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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食生活 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001841183
書誌種別 図書
書名 東大卒女子の最強勉強計画術 学びの効率が一気に上がる    
書名ヨミ トウダイソツ ジョシ ノ サイキョウ ベンキョウ ケイカクジュツ 
著者名 みおりん/著
著者名ヨミ ミオリン
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 376.8
分類記号 376.87
ISBN 4-05-305763-1
内容紹介 独学で東大に合格した著者が、絶対に崩れない勉強計画の立て方を伝授! 普段の勉強、テストの勉強、長期休みの勉強、受験の勉強の計画づくりから実行まで丁寧に解説する。お悩み相談室も収録。
著者紹介 東京大学法学部卒業。勉強法デザイナー。著書に「東大女子のノート術」「逆転おうち勉強法」「豆腐メンタルのわたしが宅浪で東大に入れた理由」など。
件名 入学試験(大学)、学習法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。老化に伴う病気でも、怖いのは病気そのものよりも、治療後に体力が落ちてしまうこと。そうならないために、65歳を過ぎたら食事をギアチェンジ、なんでも好きなものをしっかり食べて「小太り」「ぽっちゃり」になっておこう。筋肉を増やす食べ物、どうしても食欲がわかないときの対処法等々、高齢者の栄養管理・筋肉維持の第一人者である医師がアドバイスする、健康長寿のための新常識。
(他の紹介)目次 プロローグ 70歳になったら絶対にやせてはいけない
第1章 筋肉を増やす食事で、健康寿命をのばす
第2章 65歳からは食事制限しなくていい
第3章 「食べたくても食べられない」を解決する
第4章 薬を減らせば元気に生きられる
エピローグ 老後2000万円の貯金より70代の健康貯金を
(他の紹介)著者紹介 吉村 芳弘
 1975年、熊本県生まれ。熊本大学医学部卒業。医師、医学博士、リハビリテーション科指導医・専門医。東京女子医大心臓血管外科レジデント時代に、やせ細っていく高齢の入院患者の実情を知り、栄養管理とリハビリの重要性を痛感。外科医からリハビリテーション科の専門医に転身。国際的な臨床栄養の専門資格European ESPEN Diplomaを取得した数少ない日本人医師のひとり。熊本リハビリテーション病院でサルコペニア・低栄養研究センター長を務めながら、多くの高齢患者の診療に当たる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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