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書名

敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本　　　　　

著者名 長沼 睦雄／著
出版者 永岡書店
出版年月 2021.3

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1 曙9013234142493.7/ﾅ/図書室6A一般図書一般貸出在庫　  ○
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3 ちえりあ7900288445493/ﾅ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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タイトルコード 1008001567067
書誌種別 図書
書名 敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本　　　　　
書名ヨミ ビンカン スギル ヒト ノ イツモ ノ シンドイ ツカレ ガ スーット ラク ニ ナル ホン　
著者名 長沼 睦雄／著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 永岡書店
出版年月 2021.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 493.79
分類記号 493.79
ISBN 4-522-43871-8
内容紹介 「外に出るとヘトヘトになる」「音や光、匂いの刺激で疲れる」…。HSPの人の慢性疲労や痛み(慢性疼痛)について解説し、それがラクになる対処法を紹介します。コーピングリスト記入ページあり。
著者紹介 北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野へ転向。小児精神科医等を経て、十勝むつみのクリニック院長。HSPの臨床医。
件名 精神衛生、疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 興味はあるけどなんとなく近寄りがたい…そんな「漢方・薬膳」の基本的な知識から効果的な取り入れ方まで、マンガと図解でゼロからわかる！
(他の紹介)目次 第１章　漢方と薬膳を知ろう（漢方・薬膳ってなに？
中医学の基本的な考え　ほか）
第２章　不調を癒す漢方薬・薬膳（かぜ・季節の不調
メンタルの不調　ほか）
第３章　漢方・薬膳で生き生きと暮らす（ダイエット
スポーツ　ほか）
第４章　生薬・食材ミニ事典（代表的な生薬
春のおすすめ食材　ほか）
(他の紹介)著者紹介 柳沢 侑子
　やなゆう。薬剤師、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師、不妊カウンセラー。長野県上田市出身。明治薬科大学卒業後、外資系製薬会社へ勤務していたが自身の体調不良がきっかけで漢方の世界に転向。日本の中医学第一人者への師事や本場中国での研修を経て、国際中医専門員を取得。延べ１万人以上の漢方相談経験をもとに、一般社団法人女性の中医学普及会を設立。現在は漢方薬店「成城漢方たまり」にて、漢方相談や講演をしながらＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「やなゆう漢方・薬膳ちゃんねる」を開設し、日々の養生法を親しみやすく発信中。漢方ブランドＤＡＹＬＩＬＹ顧問。プライベートは３児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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