蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道 健康美人シリーズ
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| 著者名 |
渡邉 賀子/著
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| 出版者 |
主婦の友インフォス
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| 出版年月 |
2017.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
曙 | 9013285169 | 493.1/ワ/ | 図書室 | 6A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
旭山公園通 | 1213100694 | 493/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
はっさむ | 7313053006 | 493/ワ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001180386 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
オトナ女子のための“ホッ”と冷えとり手帖 体をあたためるコトこそ、美への近道 健康美人シリーズ |
| 書名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ タメ ノ ホット ヒエトリ テチョウ |
| 著者名 |
渡邉 賀子/著
|
| 著者名ヨミ |
ワタナベ カコ |
| 出版者 |
主婦の友インフォス
|
| 出版年月 |
2017.8 |
| ページ数 |
141p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.14
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| 分類記号 |
493.14
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| ISBN |
4-07-421658-1 |
| 内容紹介 |
体を冷やさないことこそ、健康美人への最大の近道! 「寒い!」と思ったらすぐに使える小ワザから、体を芯からあたためる方法まで、女性がササッと手軽に、楽しく、冷えとりしながらリラックスできる方法を豊富に紹介します。 |
| 著者紹介 |
日本初の「冷え症外来」を北里研究所にて開設。医学博士・漢方専門医。医療法人祐基会帯山中央病院理事長。麻布ミューズクリニック名誉院長。 |
| 件名 |
冷え症、婦人衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
禅僧が教える、3秒でできるプチリセット法。かんたん・スッキリ・すぐできる。気分を瞬間に切り替える3秒リセット。心のざわつきをすーっと整えるプチ瞑想。イライラもやもや撃退メソッド一挙紹介。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 「もやだるさん」はリセットが苦手(イライラ、もやもやは、実は一過性のもの 「もやだる」はネガティブ志向の脳が勝手につくる自作の物語 ほか) 第2章 瞬時にスッキリ!「もやだる3秒リセット」(簡単、楽しい、すぐに使える「もやだる3秒リセット」 3秒リセット1「手拍手パチン」 ほか) 第3章 自分だけの「リセットスイッチ」を作ろう(ふだんはしない動作と簡単な動作の組み合わせがリセットに効く スイッチの「ツボ」は、リラックス中に気づきやすい ほか) 第4章「もやだるさん」を遠ざけ、ごきげんな毎日にするヒント(幸せを見つけるのが上手な人は、「もやだる」が遠ざかる 幸せを見つけることは美しいものを見つけること ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
伊藤 東凌 臨済宗建仁寺派両足院副住職。1980年生まれ。建仁寺派専門道場にて修行後、15年にわたり両足院での坐禅指導を担当。現代アートを中心に領域の壁を超え、伝統と繋ぐ試みを続けている。アメリカFacebook本社での禅セミナーの開催やフランス、ドイツ、デンマークでの禅指導など、インターナショナルな活動も。2020年グローバルメディテーションコミュニティ「雲是」心を整えるアプリ「InTrip」をリリース。海外企業のウェルビーイングメンターや国内企業のエグゼクティブコーチも複数担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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