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書名

ブレインメンタル強化大全     

著者名 樺沢 紫苑/著
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2020.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180962227S302.3/イ/ティーンズ27児童書一般貸出貸出中  ×
2 清田5514001188302/イ/ヤング1一般図書一般貸出在庫  
3 澄川6013093593302/イ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013121822302/イ/ヤングJ60一般図書一般貸出在庫  
5 9013175873302/イ/図書室4A一般図書一般貸出在庫  
6 南区民6113208125302/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 篠路コミ2510302470302/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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池上 彰
2022
596.04 596.04
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001573101
書誌種別 電子図書
書名 ブレインメンタル強化大全     
書名ヨミ ブレイン メンタル キョウカ タイゼン 
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2020.9
ページ数 1コンテンツ
分類記号 498.3
分類記号 498.3
内容紹介 自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる! 睡眠を劇的に改善する「最強プラン」、頭が良くなる運動法、いちばんラクなストレス解消法…。最新科学にもとづいた、脳と心がさえわたる100の習慣を紹介。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
件名 健康法、健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 亡き父、弘之の口癖は「一回たりとも不味いものは食いたくない」であった。朝食をとりながら夕食のメニューを訊ねて周囲をゲンナリさせ、気にくわない食事に出くわせば「一回損した!」と本気で憤怒する。そんなワガママで怒りん坊の父に振り回されても母は家族のために台所に立ち続け、娘サワコは冷蔵庫から干からびた食材を発掘しては、危ない料理をせっせと作る。爆笑必至の食エッセイ。
(他の紹介)目次 旨いプレゼント
風々録その後
小腹の幸
素手にぎり
かつぶしご飯
泡だらけ伝授
母の味
キャベツ巻きそれぞれ
デビルオムレツ
すでにアッタリー・ガッカリー
ハム入りマカロニの謎
牛乳嫌い
楽屋まで
二度使い
箸箸のすむ処
贅沢アレルギー
韓国、夏の陣
甦るザヅィキ
浩二君の魅力
海山の威厳
コールタールの春
ワクワク病人食
おかゆさん
トラウマの豚
大地震のあと
酒と和田さんの日々


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