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書誌情報

書名

1970'sロンドン・カルチャーの世界 ロンドンの誘惑    

著者名 海野 弘/著
出版者 パイインターナショナル
出版年月 2021.2


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2022
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食生活 栄養 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001560623
書誌種別 図書
書名 1970'sロンドン・カルチャーの世界 ロンドンの誘惑    
書名ヨミ ナインティーンセヴンティーズ ロンドン カルチャー ノ セカイ 
著者名 海野 弘/著
著者名ヨミ ウンノ ヒロシ
出版者 パイインターナショナル
出版年月 2021.2
ページ数 501p
大きさ 24cm
分類記号 233.33
分類記号 233.33
ISBN 4-7562-5342-2
内容紹介 アート、音楽、映画、写真、ファッション、イースト・エンド、王室事情…。現代カルチャーを読み解く上で欠かせない70年代ロンドンのカルチャー事情をビジュアルとともに辿る。
著者紹介 1939年東京生まれ。早稲田大学ロシア文学科卒業。評論家、作家。著書に「366日風景画をめぐる旅」など。
件名 ロンドン-歴史
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 若い頃と同じように食べてませんか?60歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。その大きな要因のひとつが食生活です。いま最も大切なのは、たんぱく質!「栄養不足」「低栄養」にも注意!からだの変化にあわせて、食べ方を変える!老化を遅らせるために、意識して食べるもの!ますます「食」が大事です。8万部突破のベストセラーがカラー&図解で新登場!
(他の紹介)目次 1 60歳からは「たんぱく質」がとても大切です(なぜ、たんぱく質が大切なのか
1日に必要なたんぱく質は60g以上! ほか)
2 60歳からは「栄養不足」「低栄養」にも注意します(粗食や少食、朝食を食べない習慣が、栄養不足、低栄養に
「まごわやさしい」をやめて、これからは「かきくけこ、やまにさち」 ほか)
3 からだの変化にあわせて、食べ方を変えましょう(「野菜ファースト」ではなく、「肉・魚ファースト」で
食の細い人は、たんぱく質不足をピーナッツバターで補う ほか)
4 意識して食べたいものがあります(老化のスピードを遅らせるために、ビタミンEが豊富な食材を
副腎をいたわるために、ビタミンCを毎食たっぷりと ほか)


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