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書名

くぬぎのもりのどきどきはっぴょうかい　　　　　

著者名 ふくざわ ゆみこ／作
出版者 アリス館
出版年月 2021.10

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001624594
書誌種別 図書
書名 くぬぎのもりのどきどきはっぴょうかい　　　　　
書名ヨミ クヌギ ノ モリ ノ ドキドキ ハッピョウカイ　
著者名 ふくざわ ゆみこ／作
著者名ヨミ フクザワ ユミコ
出版者 アリス館
出版年月 2021.10
ページ数 [32p]
大きさ 28cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-7520-0986-3
内容紹介 くぬぎの校長先生が「自分の好きなものや得意なことを、みんなの前で発表しましょう」と言いました。それを聞いた、めだちたがりのぐるりんは…。クラスメイトはりすのこ5匹。みんなは何を発表するのかな?
著者紹介 東京生まれ。絵本作家。絵本に「ぎょうれつのできるおいしいえほん」シリーズ、「やさいもぐもぐ」「もりのとしょかん」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 若い頃と同じように食べてませんか？６０歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。その大きな要因のひとつが食生活です。いま最も大切なのは、たんぱく質！「栄養不足」「低栄養」にも注意！からだの変化にあわせて、食べ方を変える！老化を遅らせるために、意識して食べるもの！ますます「食」が大事です。８万部突破のベストセラーがカラー＆図解で新登場！
(他の紹介)目次 １　６０歳からは「たんぱく質」がとても大切です（なぜ、たんぱく質が大切なのか
１日に必要なたんぱく質は６０ｇ以上！　ほか）
２　６０歳からは「栄養不足」「低栄養」にも注意します（粗食や少食、朝食を食べない習慣が、栄養不足、低栄養に
「まごわやさしい」をやめて、これからは「かきくけこ、やまにさち」　ほか）
３　からだの変化にあわせて、食べ方を変えましょう（「野菜ファースト」ではなく、「肉・魚ファースト」で
食の細い人は、たんぱく質不足をピーナッツバターで補う　ほか）
４　意識して食べたいものがあります（老化のスピードを遅らせるために、ビタミンＥが豊富な食材を
副腎をいたわるために、ビタミンＣを毎食たっぷりと　ほか）


内容細目表

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