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書名

日記を書くと血圧が下がる　体と心が健康になる「感情日記」のつけ方　　　　

著者名 最上 悠／著
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213109728493/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001277286
書誌種別 図書
書名 日記を書くと血圧が下がる　体と心が健康になる「感情日記」のつけ方　　　　
書名ヨミ ニッキ オ カクト ケツアツ ガ サガル　
著者名 最上 悠／著
著者名ヨミ モガミ ユウ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2018.6
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 493.09
分類記号 493.09
ISBN 4-484-18218-6
内容紹介 1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。
著者紹介 精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。
件名 精神身体医学、日記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ビジネススクールの先生だから書けた、「本当に使える」数学の基本。つまずきやすいポイントをていねいに解説します。
(他の紹介)目次 １　商―わり算で実態をあぶり出す
２　一次関数―基本中の基本の関係が役に立つ
３　指数関数―指数関数的変化の時代を生きる
４　平均―複雑なものを単純化して捉える
５　確率―意思決定の精度を上げる
６　標準偏差―平均値だけではみえない世界をみる
７　集合―ロジカルシンキングの基本
８　微分―「追加１単位当たりの変化」を知る
(他の紹介)著者紹介 嶋田 毅
　グロービス経営大学院教員／グロービス出版局長。東京大学理学部卒業、同大学院理学系研究科修士課程修了。戦略系コンサルティングファーム、外資系メーカーを経てグロービスに入社。グロービス経営大学院や企業研修において経営戦略、マーケティング、ビジネスプラン、管理会計、自社課題などの講師を務めるほか、各所で講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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